Cardamom Tea For Health: हर कोई चाय को अपनी-अपनी पसंद के अनुसार बनाना और पीना पसंद करता है. कई लोगों को इलायची वाली चाय पसंद होती है तो कुछ को अदरक वाली. इलायची और अदरक को हम बस फ्लेवर के लिए इस्तेमाल करते हैं. इलायची को अक्सर हम चाय में डालकर पीते हैं फायदे के लिए नहीं बल्कि स्वाद को बढ़ाने के लिए. लेकिन क्या आपको पता है कि इलायची वाली चाय पीने से फायदे भी मिलते हैं. इलायची में पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी1, बी6, विटामिन, फाइबर और कैल्शियम के गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. इलायची वाली चाय के सेवन से वजन को कम किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल किया जा सकता है. तो यहां इलायची वाली चाय पीने के फायदों के बारे में बताया गया है.
इलायची वाली चाय के फायदे | Benefits Of Cardamom Tea
1. फ्लू से करती है बचाव
हाई लेवल स्टेरोल्स, पॉलीअल्कोहल और विटामिन ए और सी इलायची की चाय को एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण देते हैं. इलायची की चाय गले में खराश और सूखी खांसी का इलाज कर सकती है और आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकती है.
2. तनाव दूर करने में मददगार
इलायची वाली चाय का सेवन करने से तनाव की समस्या को दूर किया जा सकता है. इलायची को चबा कर खाने से हार्मोंस में तुरंत बदलाव आता है, और यह तनाव को दूर करने में मदद कर सकती है.
3. मोटापा घटाने में फायदेमंद
मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इलायची वाली चाय आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. हरी इलायची जिद्दी चर्बी को जमा नहीं होने देती है. इसके सेवन से मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है.
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Cardamom Tea For Health: मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो इलायची वाली चाय फायदेमंद हैं.
4. कोलेस्ट्रॉल को रखती है कंट्रोल
इलायची की चाय शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने का काम करती है. यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को भी कम करने में मदद कर सकती है.
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5. पाचन तंत्र को हेल्दी रखने में लाभकारी
इलायची वाली चाय पीने में स्वादिष्ट होने के साथ ही पाचन तंत्र को भी दुरुस्त करती है. इसमें एंटीआक्सीडेंट गुण होते है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने का काम भी कर सकते हैं.
सावधान! अश्वगंधा खाने के खतरनाक नुकसान:
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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