Motion Sickness: कार में बैठते ही आपको भी आती है उल्टी.यह भी पढ़ेंMotion Sickness: सफर के दौरान आने लगती है उल्टी, कैसे कंट्रोल करें मोशन सिकनेस, जानिए इसके घरेलू उपायMotion Sickness Home Remedies: कई लोगों को कार या बस में बैठने पर उल्टी होने लग जाती है. इसे मोशन सिकनेस (motion sickness) भी कहा जाता है. बंद गाड़ी में बैठकर ट्रैवल इसका कारण बनता है. बता दें कि यह अचानक हो सकता है. बात करें मोशन सिकनेस की तो गाड़ी में बैठने पर ये होता है और जब गाड़ी रूक जाती है तो इसका असर खत्म हो जाता है. इसके लक्षणों की बात करें तो आपका सिर भारी रहता है और साथ ही आपको मतली आती है और सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है. मोशन सिकनेस का एक ही इलाज (Treatment of motion sickness) है, जितना अधिक आप ट्रैवल करेंगे, उतनी ही आसानी से आप इससे तालमेल बैठा लेंगे. आपको भी मोशन सिकनेस है तो जान लीजिए कि इससे बचाव के लिए क्या करना चाहिए और इसका फर्स्ट एड (motion sickness precautions and first aid) कैसे किया जा सकता है.बालों पर इस तरह लगा लीजिए मेथी के बीज होने लगेंगे लंबे और घने, सफेद बालों को कर देगा जड़ से कालापहले से प्लान बनाकर आप मोशन सिकनेस से बच सकते हैं. ट्रैवल करते समय, वाहन के पीछे यानी पीछे वाली सीटों पर बैठने से बचें. ऐसी सीटें चुनें जहां आपको हलचल कम से कम महसूस हो साथ ही इन उपायों को भी अपनाएंः पानी के जहाज में जल स्तर के पास जहाज के सामने या बीच में सीट मांगें.फ्लाइट में एक विंग के सामने के किनारे पर एक सीट मांगें. एक बार फ्लाइट बोर्ड करने पर, एयर वेंट फ्लो को अपने चेहरे की ओर कर लें.ट्रेन में, सामने की ओर और खिड़की के बगल वाली सीट लें.सड़क के रास्ते गाड़ी से ट्रैवल करते वक्त सामने वाले यात्री की सीट पर बैठें.नाक से अचानक बहने लगे खून तो घबराएं नहीं जरूर करें ये उपाय, जानें किस स्थिति में डॉक्टर को बुलाना है जरूरीListen to the latest songs, only on JioSaavn.comमोशन सिकनेस के शिकार हैं तो ऐसे करें बचाव और फर्स्ट एड (motion sickness precautions and first aid)किसी दूर, स्थिर वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें. यात्रा के दौरान न तो कुछ पढ़ें और न ही इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करें.सीट के पिछले हिस्से पर आराम करते हुए अपना सिर स्थिर रखें.धूम्रपान न करें और धूम्रपान करने वालों के पास न बैठें.तेज़ गंध, मसालेदार, ऑयली फूड और शराब से बचें.आप मोशन सिकनेस से बचने के लिए डॉक्टर से दवाएं भी ले सकते हैं. यात्रा पर जाने से पहले इनका सेवन आपको इस परेशानी से बचा सकता है. स्कोपोलामाइन का इस्तेमाल करें, यात्रा की योजना बनाने से कई घंटे पहले, 72 घंटे की सुरक्षा के लिए अपने कान के पीछे पैच लगाएं. अगर आपको ग्लूकोमा या यूरिन रिटेंशन जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स हैं तो दवा का इस्तेमाल करने से पहले अपने हेल्थ केयर प्रोवाइडर से बात करें.अदरक का सेवन करें. जिंजर स्नैप्स, जिंजर एले या कैंडिड जिंजर के साथ मिलाकर अदरक का सप्लीमेंट मतली को रोकने में मदद कर सकता है.खाने में लाइट चीजें खाएं. बहुत ऑयली या हैवी फूड आपको परेशान कर सकता है. मुंह को खाली ना रखें कोई टॉफी या च्विंगम भी खा सकते हैं. motion sickness precautions and first aidmotion sickness treatmentमोशन सिकनेस का इलाजटिप्पणियांवेट लॉस करने में मदद कर सकते हैं ये 7 समर फ्रूट्स, आज से ही डाइट में कर लीजिए शामिल, पेट अंदर करने में भी सहायकवेट लॉस करने में मदद कर सकते हैं ये 7 समर फ्रूट्स, आज से ही डाइट में कर लीजिए शामिल, पेट अंदर करने में भी सहायकअन्य खबरेंइन 5 स्टार खिलाड़ियों को नहीं मिला T20 World Cup 2024 में मौका, नाम सुन पकड़ लेंगे माथा"अपेक्षित सेरेमनी के बिना हिंदू विवाह अमान्य" : सुप्रीम कोर्ट का शादी पर बड़ा फैसला"राघव चड्ढा सर्जरी के लिए ब्रिटेन में हैं, उनकी आंखों की रोशनी जा सकती थी": AAP नेता सौरभ भारद्वाजT20 वर्ल्ड कप के लिए साउथ अफ्रीकी टीम का ऐलान, इन दो अनकैप्ड खिलाड़ियों को भी मिली जगहकिस उम्र तक बच्चों को अपने साथ ही सुलाना होता है सही, जानिए यहां