बेली फैट को लोग अक्सर डायबिटीज, दिल की बीमारी या हाई ब्लड प्रेशर से जोड़ते हैं. हालांकि, बढ़ते सबूत बताते हैं कि कमर के आसपास ज्यादा चर्बी का दिमाग की सेहत पर भी बड़ा असर पड़ सकता है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि पेट के अंदर जरूरी अंगों के आसपास जमा चर्बी, विसरल फैट, पुरानी सूजन, हार्मोनल बदलाव और मेटाबोलिक गड़बड़ी को ट्रिगर कर सकती है, जिससे समय के साथ याददाश्त की समस्या, सोचने-समझने की क्षमता में कमी और यहां तक कि डिमेंशिया का खतरा भी बढ़ सकता है. हालांकि कभी-कभी वजन बढ़ना बहुत अधिक चिंता की बात नहीं होती, लेकिन लगातार बढ़ रहे बेली फैट को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, खासकर उम्र बढ़ने के साथ.
जर्नल इम्यून नेटवर्क में छपी एक स्टडी के मुताबिक, आंत एक जरूरी अंग है जो पाचन और इम्यून सिस्टम को ठीक करने में अहम भूमिका निभाता है. यह माइक्रोऑर्गेनिज्म के अलग-अलग गुप्स का घर है जिसे गट माइक्रोबायोम के नाम से जाना जाता है. यह माइक्रोबायोम इम्यून, मेटाबोलिक और नर्वस सिस्टम के विकास और काम में मदद करने के लिए शरीर के साथ मिलकर काम करता है. आंत की सेहत बनाए रखने के अलावा, यह दिमाग और दूसरे अंगों सहित शरीर के दूसरे हिस्सों को प्रभावित करने वाली बीमारियों पर भी असर डाल सकता है.
बेली फैट शरीर के दूसरे फैट से अलग क्यों होती है?
बॉडी के सभी फैट एक जैसे काम नहीं करते. पेट की चर्बी दो तरह की होती है. पहला सबक्यूटेनियस फैट, जो स्किन के ठीक नीचे होता है, और दूसरा विसरल फैट, जो लिवर, पैंक्रियाज और आंतों जैसे अंगों को घेरे रहता है. विसरल फैट को ज्यादा नुकसानदायक माना जाता है क्योंकि यह मेटाबॉलिक रूप से एक्टिव होता है और ब्लडस्ट्रीम में सूजन वाले केमिकल छोड़ता है. ये सूजन वाले पदार्थ ब्लड वेसल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इंसुलिन के काम में रुकावट डाल सकते हैं, और पेट के बाहर के अंगों, जिसमें दिमाग भी शामिल है, पर असर डाल सकते हैं.
पेट की चर्बी दिमाग की सेहत पर कैसे असर डाल सकती है?एक्सपर्ट्स के मुताबिक, ज्यादा विसरल फैट की वजह से होने वाली पुरानी सूजन दिमाग की कोशिकाओं के बीच कम्युनिकेशन को खराब कर सकती है और दिमाग में खून का बहाव कम कर सकती है. समय के साथ, इससे ये हो सकता है:
- याददाश्त कमजोर होना
- ध्यान कम लगना
- सोचने में धीमापन
- नई जानकारी सीखने में मुश्किल
- सोचने की क्षमता कम होने का खतरा बढ़ना
स्टडीज ने इसे अल्जाइमर बीमारी और डिमेंशिया होने की ज्यादा संभावना से भी जोड़ा है.
पेट की चर्बी और डिमेंशिया के बीच का लिंक
रिसर्च से पता चलता है कि जिन लोगों में अधेड़ उम्र में बेली फैट अधिक होता है, उन्हें उम्र बढ़ने के साथ सोचने-समझने की क्षमता में कमी होने की संभावना ज्यादा होती है. बेली फैट अधिक होने पर ये स्थितियां हो सकती हैं.
- इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ सकता है
- ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है
- पुरानी सूजन हो सकती है
- दिमाग को खून देने वाली छोटी खून की नसों को नुकसान हो सकता है
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