बढ़े हुए यूरिक एसिड को घटाने का नेचुरल उपाय, इन पत्तियों के रस का इस तरीके से करें सेवन

Natural Remedy For Uric Acid: यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकता है, खासकर गठिया (गाउट), जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी परेशानियां. अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए, तो यह किडनी और अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है. हालांकि, कुछ प्राकृतिक उपायों से यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है, लेकिन बहुत से लोगों को इन घरेलू नुस्खों के बारे में पता नहीं होता है. इसलिए आज हम आपको कुछ हरी पत्तियों के बारे में बता रहे हैं जिनका रस यूरिक एसिड की समस्या से राहत दिला सकता है. अगर आप भी हाई यूरिक एसिड के लिए घरेलू उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां आपके काम की बात है.

यूरिक एसिड कम करने में मददगार पत्तियां (Leaves Helpful in Reducing Uric Acid)

1. तुलसी के पत्ते

तुलसी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में मदद करते हैं. तुलसी के पत्तों को पानी में उबालकर चाय की तरह पिएं.

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2. पुदीना के पत्ते

पुदीना शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है और यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. पुदीना के पत्तों का रस निकालकर गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं.

3. गिलोय के पत्ते

गिलोय को आयुर्वेद में शरीर को शुद्ध करने वाला माना जाता है। यह यूरिक एसिड को कम करने में प्रभावी है. गिलोय के पत्तों को पानी में उबालकर उसका रस निकालें और सुबह खाली पेट पिएं.

4. नीम के पत्ते

नीम में डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं, जो शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करते हैं. नीम के पत्तों को पीसकर पानी में मिलाएं और दिन में एक बार सेवन करें.

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5. पपीते के पत्ते

पपीते के पत्तों में एंजाइम्स होते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में सहायक होते हैं. पपीते के पत्तों का रस निकालकर शहद के साथ मिलाकर पिएं.

जरूरी बातें

ज्यादा पानी पिएं ताकि शरीर से एक्स्ट्रा यूरिक एसिड बाहर निकल सके. ज्यादा प्रोटीन और रेड मीट से बचें, क्योंकि ये यूरिक एसिड बढ़ा सकते हैं. नियमित व्यायाम करें ताकि शरीर में यूरिक एसिड का स्तर संतुलित रहे.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)