क्या आपका बच्चा भी बिना मोबाइल देखे नहीं खाता है खाना? तो आज ही बदलें ये आदत, वरना हो सकती है ये गंभीर बीमारी

Kids Mobile Addiction: बच्चा खाना नहीं खा रहा है मोबाइल दिखा दो, बच्चा रो रहा है मोबाइल दे दो, बच्चा जिद कर रहा है, बोर हो रहा है, जिद कर रहा है या फिर आप काम करना चाहते हैं और बच्चे को बिजी रखना चाहते हैं तो बच्चों को मोबाइल में बिजी कर देते हैं. आज के समय में मोबाइल एक ऐसी चीज बन गई है जिसने सभी को खुद के इतना नजदीक कर लिया है कि इसके बिना लोगों को सांस भी नहीं आती है ऐसा कहना गलत नहीं होगा! आजकल बच्चे भी बाहर जाकर खेलने से ज्यादा मोबाइल पर गेम खेलना पसंद करते हैं जिसका असर उनकी आंखों पर सबसे ज्यादा पड़ता है. यही वजह है कि आज के समय में छोटी उम्र के बच्च मायोपिया जैसी बीमारी के शिकार हो जाते हैं. मायोपिया का सीधा हमारी आंखों की रोशनी पर पड़ता है. आइए जानते हैं मायोपिया क्या है और इसका आंखो पर क्या असर पड़ता है.

क्या है मायोपिया?

मायोपिया आंखों से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जिसमें देखने में परेशानी होने लग जाती है. इस बीमारी से जूझ रहे लोगों की आंखें दूर की चीजों पर फोकस नहीं कर पाते हैं. जिसकी वजह है आंखों का रोशनी को रिफलेक्ट न कर पाना, जिस वजह से आंखों पर लाइट ठीक से परिवर्तित नहीं होती और धुंधला दिखने लगता है. ये परेशानी छोटी उम्र के बच्चो में दिखाई देती है 15 साल की उम्र के बाद ठीक होने लग सकती है.

मायोपिया के लक्षण

• सिर में दर्द.
• दूर की चीजें धुंधली दिखना.
• पास की चीजें ज्यादा पास दिखाई देना.
• देखने में आंखों पर जोर.
• दूर देखने के लिए आंखों पर ज्यादा जोर लगाना.
• बार-बार पलकें झपकाना.
• आंखों में दर्द और जलन.

मायोपिया से कैसे करें बचाव

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स्क्रीन टाइम कम करें

अगर आपका बच्चा बहुत ज्यादा मोबाइल देखता है या टीवी और कंप्यूटर में लगा रहता है तो आपको इस आदत को छुड़वाना है और उनके मोबाइल चलाने के टाइम को कम करना है.

बाहर भेजें

घर के अंदर बच्चों को बिठाने की बजाय उनको बाहर दोस्तों के साथ खेलने के लिए भेजें. अगर दोस्त न जाएं तो आप उनको लेकर पार्क में ले जाएं. 

इनडोर गेम्स

इसके साथ ही आप बच्चों के लिए गेम्स खरीदें जो ब्रेन हेल्थ के लिए फायदेमंद हो. आप उनके साथ ही ये गेम्स खेलें जिनमें इनको मजा आने के साथ कुछ सीखने को भी मिले.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)