डायबिटीज रोगियों के लिए कमाल है रसभरी फल, हाई शुगर लेवल को कम करने के साथ देता है ये अद्भुत फायदे!
इन आयुर्वेदिक हर्ब्स के कुछ नुकसान भी हैं | There Are Also Some Disadvantages Of These Ayurvedic Herbs.
1. त्रिफला
त्रिफला में तीन अलग-अलग आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां (आंवला, हरड़, और बेलपत्रीय हरड़) हैं. अध्ययनों से पता चलता है कि त्रिफला एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है इसलिए वे मुक्त कणों को बेअसर कर सकते हैं जो कोशिकाओं को दीर्घकालिक नुकसान पहुंचाते हैं, लेकिन त्रिफला का सेवन करने के कुछ साइडइफेक्ट्स भी हैं.
शक्तिशाली डिटॉक्सीफायर है इलायची, दातों में नहीं लगने देती कीड़े; निकोटीन छोड़ने वालों के लिए है वरदान
Side Effects Of Ayurvedic Herbs: त्रिफला एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है
त्रिफला से होने वाले नुकसान
- पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है.
- गर्भावस्था में समस्या पैदा कर सकता है.
- दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं.
- हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.
Calcium Rich Foods: इन 4 प्लांस बेस्ड फूड्स में होता है दूध जितना कैल्शियम, अपनी डेली डाइट में करें शामिल!
2. अश्वगंधा
अश्वगंधा का सेवन करने से दिल संबंधित बीमारियों का खतरा कम हो जाता है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले एंटीआक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं. क्या आप जानते हैं कि अश्वगंधा के कुछ नुकसान भी हो सकते हैं.
अश्वगंधा से होने वाले नुकसान
- थायराइड फंक्शन में वृद्धि हो सकती है.
- ब्लड प्रेशर लो हो सकता है.
- जीआई ट्रैक्ट में जलन हो सकती है.
- प्रारंभिक गर्भधारण या गर्भपात को प्रेरित कर सकते हैं.
क्या आम खाने से आप मोटे होते है? एक दिन में कितने आम खाना हेल्दी है? यहां जानें आम खाने के फायदे
Side Effects Of Ayurvedic Herbs: अश्वगंधा में एंटीआक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं
3. काली मिर्च
काली मिर्च का सेवन हम कई तरह के व्यंजनों में करते हैं इसके फायदे भी कई हैं लेकिन आपको इसके स्वास्थ्य को होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में जानना चाहिए.
गर्मियों में सौंफ को बनाएं अपना दोस्त और पाएं गजब फायदे, जानें डाइट में शामिल करने के 3 तरीके
काली से होने वाले नुकसान
- गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं पैदा कर सकती है.
- कुछ दवाओं के साथ रिएक्सन कर सकती है.
- गर्भावस्था को प्रभावित कर सकती है.
- पुरुष प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है.
4. हल्दी
हल्दी एक कमाल की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जिसके स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट काफी लंबी है. हल्दी हर भारतीय किचन में मौजूद होती है रोजाना कई तरह के व्यजनों में इसका इस्तेमाल होता है, लेकिन क्या आप हल्दी के साइडइफेक्ट्स के बारे में जानते हैं?
हल्दी से होने वाले नुकसान
- यह आपके पेट को परेशान कर सकता है.
- खून पतला कर सकता है.
- यह संकुचन को उत्तेजित कर सकता है.
कुंदरू एलर्जी और कैंसर से बचाने के साथ शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए है कमाल, जानें इस सब्जी के 11 फायदे!
5. दालचीनी
इस कमाल के मसाले का उपयोग कई बीमारियों के इलाज और इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जा सकता है. अभी तक ज्यादातर लोग इसके फायदों को ही जानते हैं लेकिन यहां इसके कुछ साइडइफेक्ट्स के बारे में भी जानें.
दालचीनी से होने वाले नुकसान
- लीवर को नुकसान हो सकता है.
- माउथ सॉर्स हो सकता है.
- लो ब्लड शुगर लेवल का कारण बन सकता है.
- सांस लेने में तकलीफ हो सकती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
हेल्थ की और खबरों के लिए जुड़े रहिए
Summer Diet: बेहतर हाइड्रेशन के लिए खीरा और पुदीना से बनी ये ड्रिंक है कमाल, और भी कई बेहतरीन फायदे देगी
यहां है खुश रहने का मंत्र! जानें शरीर में हैप्पी हार्मोन को बूस्ट करने के नेचुरल तरीके
डायबिटीज के रोगी किसी कीमत पर न खाएं ये 7 चीजें, बढ़ सकती है आपकी परेशानी