Adult acne: अक्सर, हम देखते हैं कि किशोरों के चेहरे पर व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स या पिंपल्स होने लगते हैं. ये त्वचा संबंधी समस्याएं आमतौर पर मुंहासों के कारण होती हैं, जो तब होती है जब बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं. ज्यादातर मामलों में युवाओं को मुंहासे और दानों की समस्या देखने को मिलती है, लेकिन यह स्थिति सिर्फ युवाओं तक ही सीमित नहीं है. कई बार 40 साल या 50 साल के लोगों में भी मुंहासे देखने को मिलते हैं. त्वचा विशेषज्ञ डॉ जयश्री शरद कहतन हैं कि यह बहुत आम है. वह कहती हैं कि 30, 40 और 50 की उम्र में भी मुंहासे लोगों को परेशान कर सकते हैं. वयस्क मुंहासे (Adult Acne) के कई वजह हो सकती हैं. डॉ. शरद ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में इस बारे में बताया-
वह कहती हैं कि मुंहासों के कारण हार्मोन, बढ़ा हुआ एण्ड्रोजन, इंसुलिन प्रतिरोध, हाइपोथायरायड, तनाव, धूम्रपान, स्टेरॉयड, आइसोनियाज़िड, और तेल आधारित सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पाद हो सकते हैं जो छिद्रों को बंद कर सकते हैं.
डॉ जयश्री शरद ने इस स्थिति के लिए कुछ उपचार भी सुझाए. वह ऑयल बेस्ड मेकअप, चेहरे के तेल या गाढ़े या मलाईदार स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचने की सलाह देती हैं. थिक मेकअप और क्रीमी उत्पाद लगाने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की मृत कोशिकाएं त्वचा में फंस जाती हैं. सौंदर्य प्रसाधन और त्वचा देखभाल उत्पादों को खरीदते समय, हमेशा पता करें कि क्या वे तेल मुक्त हैं, या वे वॉटर बेस्ड हैं या गैर-कॉमेडोजेनिक हैं. मेकअप करके सोने की गलती कभी न करें.
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स्किनकेयर सिर्फ अलग अलग प्रोडक्टस का इस्तेमाल करना और अपनी डाइट पर ध्यान देने के बारे में नहीं है. यह दोनों है. इसलिए, डॉ शरद अपने फॉलोअर्स को उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स, चीनी, डेयरी वाले भोजन से बचने के लिए कहते हैं.
डॉ जयश्री शरद तनाव को कम करने की सलाह भी देती हैं. अगर आप अभी भी त्वचा की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, तो किसी भी हार्मोनल असंतुलन की जांच करें और उचित दवा लेने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें. वयस्क मुंहासे गर्भावस्था के दौरान भी हो सकते हैं, और रजोनिवृत्ति से पहले भी हो सकते हैं.
यहां देखें उनका इंस्टाग्राम पोस्ट:
एक दूसरे पोस्ट में, कुछ दिन पहले, डॉ जयश्री शरद ने एक्सफ़ोलीएटिंग के महत्व को बताया था एक स्क्रब का इस्तेमाल करके त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया. डॉ. शरद के अनुसार, जो महत्वपूर्ण था, वह यह था कि किसी व्यक्ति की त्वचा के प्रकार के आधार पर एक्सफोलिएशन किया जाना चाहिए.
एक सख्त स्किनकेयर रूटीन का पालन करना शुरू में एक बड़ा काम लग सकता है, एक बार जब आप रूटीन के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप जल्द ही अंतर देखेंगे और उस तरह की साफ और दमकती त्वचा प्राप्त करेंगे जिसकी आप हमेशा से ख्वाहिश रखते थे.
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