क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं गुनगुना पानी? तो जान लें इससे होने वाले ये नुकसान

Hot Water Drinking Side Effects: सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीना आमतौर पर हेल्थ के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन कुछ लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए. वैसे तो बोला जाता है कि सुबह की शुरुआत गुनगुने पानी से करनी चाहिए. गुनगुना पानी सेहत को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है. खासतौर पर जो लोग वजन को कम करना चाहते हैं उनके लिए सुबह खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. हममें से कई लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप चाय और कॉफी के साथ करना पसंद करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं आखिर किन लोगों को और क्यों नहीं करना चाहिए गुनगुने पानी का सेवन.

गुनगुना पानी पीने के नुकसान- (Gunguna Pani Pine Ke Nuksan)

1. एसिडिटी-

जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या है, उन्हें सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से बचना चाहिए, क्योंकि यह एसिडिटी को बढ़ा सकता है.

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2. गर्भवती महिलाओं-

गर्भवती महिलाओं को सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से बचना चाहिए, अगर पी रही हैं तो पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें. 

3. बुखार-

अगर आपको बुखार है तो सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से बचें, क्योंकि इससे आपको नुकसान पहुंच सकता है.

4. किडनी

अगर आपको किडनी की समस्या है तो भूलकर भी सुबह खाली पेट गुनगुने पानी का सेवन न करें. इससे आपको नुकसान पहुंच सकता है.

5. हार्ट-

हार्ट हमारे शरीर का अभिन्न अंग है. अगर आपको हार्ट से जुड़ी कोई समस्या है तो भूलकर भी सुबह खाली पेट गुनगुना पानी न पीएं.

6. डिहाइड्रेशन-

गर्मियों के मौसम में सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से कुछ लोगों में हिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)