पानी में उबालकर सुबह खाली पेट पी लें इन हरे पत्तों का पानी, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

Guava Leaves Water Benefits In Hindi: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. भला कौन ऐसा है जिसे ये फल खाना पसंद ना हो. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अमरूद की तरह इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं. क्योंकि इनमें विटामिन सी, विटामिनए, विटामिन बी, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं. अमरूद के पत्तों का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. आपको बता दें कि अमरूद के पत्तों को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. आप डायरेक्ट चबा सकते हैं या काढ़ा या पानी के रूप में भी सेवन कर सकते हैं.

अमरूद के पत्तों का पानी कैसे तैयार करें? How To Prepare Guava Leaves Water?

अमरूद के पत्तों का पानी तैयार करने के लिए सबसे 8-10 फ्रेस अमरूद के पत्तों को अच्छे से धो लें.
इन्हें 2 कप पानी में डालकर 10-15 मिनट तक उबालें. पानी को छानकर गुनगुना होने पर पिएं.

अमरूद के पत्तों का पानी पीने के फायदे- (Amrood Ke Patto Ka Pani Pine Ke Fayde)

1. ब्लड शुगर-

ब्लड शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद है अमरूद के पत्तों का पानी. इसे पीने से शरीर में बढ़े ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. 

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2. स्किन-

अमरूद के पत्तों से तैयार काढ़ा पीने से स्किन और बालों को हेल्दी रख सकते हैं. अगर आप त्वचा संबंधी समस्याओं से परेशान हैं तो इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. 

3. कोलेस्ट्रॉल-

अमरूद के पत्तों का पानी पीने से खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखने में मदद मिल सकती है.

4. इम्यूनिटी-

शरीर की कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है अमरूद के पत्तों का पानी. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाने में मददगार है.

5. पाचन-

पाचन संबंधी समस्याओं से रहते हैं परेशान, तो रोजाना करें अमरूद के पत्तों के पानी का सेवन. क्योंकि इसमें मौजूद गुण पेट के लिए अच्छे माने जाते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)