Sugarcane Juice Side Effects In Hindi: गर्मियों के मौसम में शरीर को तरोताजा रखने के लिए खूब गन्ने का रस पीया जाता है. गन्ने के रस को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए गन्ने का जूस फायदा की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं करना चाहिए गन्ने के रस का सेवन.
गन्ने का रस पीने के नुकसान- (Ganne Ka Juice Pine Ke Nuksan)
1. डायबिटीज-
डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत है. डायबिटीज में गन्ने के रस का सेवन करने से बचना चाहिए. क्योंकि इसमें शुगर पाया जाता है, जो ब्लड शुगर को बढ़ाने का काम कर सकता है.
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2. मोटापा-
गन्ने में कैलोरी की मात्रा ज्यादा पाई जाती है, जो वजन को बढ़ाने का काम कर सकती है. अगर आप वजन को करने के लिए डाइट पर हैं, तो भूलकर भी इस जूस का सेवन न करें.
3. अनिद्रा-
गन्ने के रस में पोलीकोसानॉल होता है. जो अनिद्रा की समस्या का कारण बन सकता है. अगर आपको नींद न आने की समस्या है, तो गन्ने के जूस का ज्यादा सेवन करने से बचें.
4. दांतों-
गन्ने के रस का ज्यादा सेवन करने से कैविटीज की समस्या हो सकती है. क्योंकि गन्ने में मिठास होती है जिससे कैविटी की समस्या हो सकती है. अगर आप पहले से ही इस समस्या से परेशान हैं तो खासकर इस रस का सेवन करने से बचें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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