Weight Loss Diet: तेजी से घटाना चाहते हैं कई किलो वजन, तो शहद के साथ ये 6 चीजें करेंगी पेट की चर्बी को गायब!

Food For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए कारगर हैं जिंक से भरपूर 7 चीजें, रोजाना डाइट में करें शामिल!

वजन घटाने के लिए शहद का ऐसे करें इस्तेमाल | How To Use Honey For Weight Loss

1. पुदीना और शहद

पुदीना और शहद का मिश्रण वजन घटाने के लिए कारगर हो सकता है. पाचन तंत्र को बेहतर करने और मेटाबॉलिक रेट तेज करने के लिए पुदीने का सेवन लाभदायक होता है. एक चम्मच पुदीने के रस में 2 चम्मच शहद मिलाकर रोजाना पीने से वजन घटाना आसान होता है.

^{Weight Loss Diet: पुदीना और शहद वजन घटाने में कर सकते हैं मदद}

2. तुलसी और शहद

तुलसी को कई बीमारियों से लड़ने में फायदेमंद माना जाता है. तुलसी का सेवन पाचन तंत्र के लिए बेहतर होता है. शहद के साथ तुलसी का रस मिलाकर पीने से मोटापा घटाने में आसानी होती है. 2 चम्मच तुलसी के रस को 1 चम्मच शहद के साथ मिलाकर पीना चाहिए. यह ऐसा घरेलू उपाय है जो शरीर को रोगों से लड़ने के लिए भी मजबूत बना सकता है.

Kitchen Tips: इन 4 चीजों को बनाने के लिए करें फटे हुए दूध का इस्तेमाल, स्किन के लिए भी है फायदेमंद!

3. नींबू शहद वेट लॉस ड्रिंक 

तेजी से वजन घटाने के लिए नींबू का सेवन किया जाता है. आप भी तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो 1 नींबू के रस को एक ग्लास पानी में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए. सुबह के समय पीने से इसका असर ज्यादा होता है. यह नींबू शहद वेट लॉस ड्रिंक तेजी से वजन कम करने में मदद कर सकते हैं.

Honey For Weight Loss: नींबू और शहद हैं वजन घटाने में कमाल!

4. जीरे का पानी और शहद

वेट लॉस डाइट में आयुर्वेदिक तरीका सबसे ज्यादा कारगर माना जाता है. 1 ग्लास पानी में 1 चम्मच जीरा रात में भिगोकर रख दें. सुबह पानी को उबालकर छान लें. इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर खाली पेट पी लें. इसका सेवन कुछ सप्ताह करने से ही वजन कम होने लगता है.

Indian Cooking Tips: घर पर आसानी से ऐसे बनाएं आटे के हेल्दी बिस्कुट और इस मॉनसून सीजन में चाय के साथ लें आनंद

5. शहद और दूध

शरीर को पोषक तत्व देने के साथ वजन कम करने का यह सबसे अच्छा तरीका है. रात के समय एक ग्लास गुनगुने दूध में 2 चम्मच शहद मिलाकर पीने से फैट बर्न तेजी से होता है. रात की नींद भी अच्छी आती है और मेटाबॉलिक रेट भी तेज होता है.

^{Honey With Milk: शहद को दूध के साथ करें इस्तेमाल, पेट की चर्बी गायब करने में मिलेगी मदद} 

6. लहसुन और शहद

सेहत के लिए लहसुन के फायदे तो आप जानते ही है. अगर सुबह के नाश्ते में लहसुन की 2 से 3 कली को पेस्ट बनाकर 2 चम्मच शहद के साथ मिलाकर गुनगुने पानी के साथ पीएं तो कुछ ही हफ्ते में वजन तेजी से घट सकता है.

(अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता).

फूड की और खबरों के लिए जुड़े रहिए

Summer Breakfast: गर्मियों में जरूर खाने चाहिए प्रोटीन से भरपूर ये 4 हेल्दी ब्रेकफास्ट, मिलती रहेगी एनर्जी!

Indian Cooking Tips: गोलगप्पों को स्वादिष्ट बनाने वाली सौंठ की चटनी बनाने का जानें आसान तरीका!

Healthy Breakfast: पेट के स्वास्थ्य के लिए नाश्ते में खाएं ये चीजें, डाइजेशन, मेटाबॉलिज्म भी होगा दुरुस्त!

Indian Cooking Tips: मिठाई के शौकीन घर पर 10 मिनट में ऐसे बनाएं टेस्टी जलेबी!

Drink For Diabetes: डायबिटीज के परेशान लोगों के लिए असरदार हैं ये 3 ड्रिंक्स, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल!