आप भी रोज सुबह उठकर पीते हैं गरम पानी तो जान लें स्किन को कैसे पहुंचा सकता है नुकसान, जानें पीने का सही तरीका

Warm Water Side Effects: सुबह उठकर बासी मुंह गरम पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी रोजाना खाली पेट गरम पानी का सेवन करने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल जाते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि गर्म पानी के सेवन का आपकी स्किन पर क्या असर पड़ता है? 

सुबह गर्म पानी पीने से स्किन पर कैसा असर पड़ता है? (How does drinking hot water in the morning affect the skin?)

आंवले के साथ इन दो चीजों को मिलाकर कर लें सेवन, बदलते मौसम में नहीं होंगे बीमार, बूस्ट होगी इम्यूनिटी

डिटॉक्सीफिकेशन

गर्म पानी का सेवन करने से बॉडी का टेंपरेचर बढ़ता है, जिससे बॉडी में पाए जाने वाले टॉक्सिंस को बाहर निकालने में मदद करता है. बॉडी से टॉक्सिन फ्लश आउट होने पर स्किन अधिक साफ और ग्लोइंग नजर आती है.

ब्लड सर्कुलेशन

 गर्म पानी का सेवन ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करता है. बेहतर ब्लड सर्कुलेशन से पूरे शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे भी स्किन हेल्दी और अंदर से ग्लोइंग बनती है.

हाइड्रेशन

स्किन को ग्लोइंग रखने के लिए शरीर का हाइड्रेटेड रहना बेहद जरूरी होता है. वहीं अगर आप सुबह खाली पेट गरम पानी का सेवन करते हैं तो ये स्किन को  हाइड्रेट रहती है और ड्राइनेस दूर होती है.

इस बात का रखें ध्यान 

बता दें कि गर्म पानी का सेवन सेहत और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद होता है. लेकिन तभी जब आप इसका सेवन सही तरीके से करते हैं. सुबह हल्के गर्म या गुनगुने पानी का ही सेवन करना चाहिए जिसे आप आसानी से पी सकें. बहुत ज्यादा गर्म पानी का सेवन स्किन बैरियर को नुकसान पहुंचा सकता है. 

Swaad Ka Safar: Jalebi History | जलेबी की तरह ही घुमावदार है उसका इतिहास, जानें जलेबी का कहानी

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)