अब ब्रेकफास्ट मिस नहीं करेंगे आप, बस एक बार ट्राई करें इस हेल्दी और टेस्टी स्मूदी को

कीवी एशिया और ऑस्ट्रेलिया में बहुत लोकप्रिय है, वहीं पिछले कुछ सालों में पश्चिमी देशों में भी इसे लोकप्रियता हासिल हुई है. कीवी आपके इम्युन सिस्टम को भी इम्प्रूव करने में मदद करती है. कीवी विटामिन और मिनरल्स का पावरहाउस है, इसमें विटामिन ए, बी 6, बी 12, ई, और पोटेशियम, कैल्शियम, लोहा और मैग्नीशियम होता है. ये सभी पोषक तत्व शरीर में ब्लड सर्क्यूलेशन को सही रखने, स्वस्थ्य हड्डियां और अच्छी दृष्टि बनाएं रखने में योगदान करते हैं.

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कीवी का सेवन आप किसी भी तरह से कर सकते हैं लेकिन, अब हम बात करेंगे इससे बनने वाली स्मूदी के बारे में. इस स्मूदी को बनाना काफी आसान है और पूरे दिन आपकी एनर्जी को बनाएं रखने का भी काम करेगी. मुंबई बेस्ड यूट्यूबर अल्पा मोदी ने इस हेल्दी स्मूदी की रेसिपी तैयार की है जिसे, उन्होंने फ्रेश स्ट्रॉबेरी, केला और कीवी डालकर बनाया है. इस स्मूदी के साथ आप अपने दिन की शुरूआत कर सकते हैं, अब आपके पास अपना ब्रेकफास्ट मिस करने का कोई बहाना नहीं होगा, अगर आपको ऑफिस जाने की जल्दी भी हो तो भी आप इस स्मूदी को बोतल में बंद करके अपने साथ आराम से ले जा सकते है और इस स्मूदी को पी सकते हैं.

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एक नजर डालते हैं इस लाजवाब स्मूदी रेसिपी पर:

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