विज्ञापन
This Article is From Aug 14, 2020

Benefits Of Cardamom: स्वाद ही नहीं आपकी सेहत के लिए भी जबरदस्त है इलायची, जानें इसके गजब फायदे

Benefits Of Cardamom: आपने भी कभी न कभी इलायची का सेवन जरूर किया होगा.  छोटी सी इलायची (Cardamom) के फायदे कई होते हैं. इलायची खाने के फायदे (Benefits Of Eating Cardamom) की बात करें तो इलायची में कई सारे औषधीय गुण (Medicinal Properties) होते हैं हैं, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाते से बचाने में फायदेमंद हो सकती है.

Benefits Of Cardamom: स्वाद ही नहीं आपकी सेहत के लिए भी जबरदस्त है इलायची, जानें इसके गजब फायदे
Cardamom Benefits: इलायची के ज्यादा सेवन से हो सकते हैं नुकसान भी!

Benefits Of Cardamom: आपने भी कभी न कभी इलायची का सेवन जरूर किया होगा.  छोटी सी इलायची (Cardamom) के फायदे कई होते हैं. इलायची खाने के फायदे (Benefits Of Eating Cardamom) की बात करें तो इलायची में कई सारे औषधीय गुण (Medicinal Properties) होते हैं हैं, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाते से बचाने में फायदेमंद हो सकती है. आमतौर पर इलायची दो तरह की होती है काली और हरी.  हर भारतीय रसोई में मिलने वाली इलायची केवल स्वाद और सुगंध के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में इलायची का सेवन करने की सलाह दी जाती है! यह मसाला जितना खूशबूदार होता है उतना ही फायदेमंद भी है! यहां हम बता रहे हैं इलायची के कई फायदों के बारे में...

बादाम छीलकर खाएं या बिना छीले, कौन सा होता है ज्यादा फायदेमंद! जानें आसानी से बादाम छीलने का तरीका

हरी इलायची के फायदे | Benefits Of Cardamom (Elaichi)

1. वजन घटाने में मददगार

इलायची में कई ऐसे तत्व होते हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. इलायची को अपने खाने में शामिल करें और तेजी से वजन घटाने का फायदा लें!

फलों और सब्जियों के अलग-अलग रंग बताते हैं उनके फायदे, जानें किस रंग में छुपा है कौन सा गुण

j7obo27Cardamom Benefits: इलायची का सेवन करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है

2. डाइबिटीज में फायदेमंद

इलायची में मौजूद एंटिऑक्सिडेंट्स ब्लड शुगर लेवल को कंट्रो में रखने में फायदेमंद साबित हो सकते हैं.

3. मुंह के कैंसर में लाभदायक

इलायची के एंटी इंफेलेमेंटरी तत्व मुंह का कैंसर, त्वचा के कैंसर की कोशिकाओं से लड़ने में मददगार हो सकते हैं.

4. हाई ब्लड प्रेशर में फायदेमंद

कई शोध में यह सामने आ चुका है कि हरी इलायची हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद हो सकती है. इसमें ऑक्सीकरणरोधी तत्व होते हैं जो ब्लड सर्कुलेशन को सामान्य बनाने में सहायक हो सकते हैं.

इन 5 हेल्दी चीजों को खाली पेट खाना हो सकता है खतरनाक, दिल और पेट की हो सकती हैं समस्याएं!

8du45cloCardamom Benefits: ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में इलायची फायदेमंद हो सकती है

5. खांसी में दे राहत

हरी इलायची की तासीर गर्म होती है इसलिए सर्दी-खांसी या गले की खराश में रात के समय इसका प्रयोग असरकारी है. रात को गुनगुने पानी के साथ इलायची को चबा-चबाकर खाने से जल्दी राहत मिल सकती है.

रोजाना पिएंगे ये, तो दूर होंगे पिंपल, Diabetes और अस्‍थमा! दिल की सेहत और Weight Loss में भी फायदेमंद

इलायची के नुकसान | Cardamom (Elaichi) Side Effects

कई लोग बहुत अधिक खाने की आदत से छुटकारा पाने के लिए ज्यादा इलायची खाने लगते हैं जो नुकसान पहुंचा सकती है. ज्यादा इलायची खाने से सीने या मुंह में कसाव महसूस होना और पित्त की पथरी भी हो सकती है. ज्यादा इलायची खाना भी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. असल में इलायची दो तरह की होती है बड़ी इलायची और छोटी और छोटी. दोनों को ही मसालों के तौर पर इस्तेमाल कया जाता है. यह तसीर में गर्म होती है, तो अधिक मात्रा में लेने से आपके पेट या पाचन से जुड़ी परेशानियां शुरू हो सकती हैं. 

(अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें. एनडीटीवी इस जानकारी की प्रमाणिकता की जिम्मेदारी नहीं लेता).

और खबरों के लिए क्लिक करें

तेजी से वजन कम करने में मदद करेगी तुलसी, जानें कैसे करें इस्‍तेमाल

दूध के साथ गुड़ खाने के होते हैं कई गजब फायदे! पेट, जोड़ों का दर्द और मोटापे से लेकर पीरियड्स में भी कमाल

NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं

फॉलो करे:
Previous Article
Benefits Of Sahjan: डायबिटीज में फायदेमंद हैं सहजन की पत्तियों का सेवन, जानें 6 अद्भुत लाभ!
Benefits Of Cardamom: स्वाद ही नहीं आपकी सेहत के लिए भी जबरदस्त है इलायची, जानें इसके गजब फायदे
Green tea side effects Green Tea Pine ke Nuksaan
Next Article
जरूरत से ज्यादा ग्रीन टी दे सकती है भयंकर नतीजा, यहां जाने Green Tea के Side Effects
Listen to the latest songs, only on JioSaavn.com