पोषण से भरपूर इन 6 ड्रिंक्स के साथ करें अपने दिन की शुरुआत, पूरे हफ्ते रहेंगे एनर्जेटिक और हेल्दी

2. ग्रीन टी-

अगर आप भी चाय पीने के शौकीन है तो आप मिल्क टी, ब्लैक टी की जगह आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं. ग्रीन टी के साथ दिन की शुरूआत एक अच्छा ऑप्शन हो सकता है.

3. वेजिटेबल जूस-

हरी सब्जियों से बने जूस का सेवन ब्रेकफास्ट में कर सकते हैं. पालक, करेला, केल के जूस का सेवन सेहत को कई लाभ पहुंचा सकता है.

4. एलोवेरा जूस-

एलोवेरा जूस पोषक तत्वों से भरा होता है, जो स्किन की सेहत को अच्छा करने के साथ, पाचन में सुधार करता है और ओरल हाइजीन को बढ़ावा दे सकता है.

5. नींबू पानी-

अपने दिन की शुरूआत हेल्दी ड्रिंक के साथ करना एक अच्छा ऑप्शन बन सकता है. आप सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं.

6. नारियल पानी-

नारियल पानी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. रोजाना नाश्ते में नारियल पानी का सेवन फायदेमंद माना जाता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)