Side Effects Of Almond: गर्मियों के मौसम में बादाम का ज्यादा सेवन करने से शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं.
खास बातें
- बादाम को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है.
- बादाम को ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा सोर्स माना जाता है.
- बादाम को हड्डियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है.
Side Effects Of Eating Almond: ड्राई फ्रूट्स को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. बादाम एक ऐसा नट्स है जिसके सेवन से शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाया जा सकता है. बादाम में कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैग्नीज, विटामिन के, विटामिन ई, प्रोटीन, जिंक और कॉपर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार माने जाते हैं. बादाम को ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा सोर्स माना जाता है. बादाम को हड्डियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बादाम के सेवन से शरीर को कई नुकसान भी हो सकते हैं, तो चलिए आज हम आपको बादाम खाने के नुकसान बताते हैं.
बादाम खाने के नुकसानः (Badam Khene Ke Nuksan)
1. पथरीः