- केले में नेचुरल शुगर होता है, जो डायबिटीज को बढ़ाने का काम कर सकता है.
- अस्थमा के मरीजों को केले के सेवन से बचना चाहिए.
- केले का अधिक मात्रा में सेवन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है.
Side Effects Of Bananas: केला एक ऐसा फल है जिसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में पूरी दुनिया जानती है. केला को लगभग सभी लोग खाना पसंद करते हैं. इसलिए केला पूरी दुनिया में सर्वाधिक खाया और पसंद किया जाने वाला फल है. केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. केला में पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं. केले का स्वाद मीठा होता हैं. और कच्चे केले से कई व्यंजन भी बनाए जाते हैं. केला वजन घटाने के लिए, मसल्स बनाने के लिए और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए इ्तेमाल किया जाता है. केला पोषक तत्वों का खजाना है, केले में थाईमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन, फोलिक एसिड, विटामिन, आयरन, कैल्शियम, मैगनिशियम, पोटैशियम और फाइबर जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक माने जाते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि केले के सेवन से शरीर को कई नुकसान भी हो सकते हैं. वैसे भी किसी भी चीज की अति सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है. और जिन लोगों को केले से एलर्जी है उन्हें केले का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए. तो चलिए आज हम आपको केले से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
केले के सेवन से होने वाले नुकसानः (Side Effects Of Eating Too Many Bananas)
1. डायबिटीजः
डायबिटीज के रोगियों के लिए नुकसानदायक है केले का सेवन. केले में नेचुरल शुगर होता है, जो डायबिटीज को बढ़ाने का काम कर सकता है. अगर आप केले का अधिक सेवन करते हैं. तो ये आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
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डायबिटीज के रोगियों के लिए नुकसानदायक है केले का सेवन.
2. अस्थमाः
अस्थमा के मरीजों को केले के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि केले के सेवन से अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है. जिन लोगों को अस्थमा की समस्या है उन्हें केले के सेवन से परहेज करना चाहिए.
3. वजन बढ़ानेः
केले का अधिक मात्रा में सेवन करने से मोटापे की समस्या हो सकती है. केले को वजन घटाने के लिए जाना जाता है. लेकिन अधिक मात्रा में केले के सेवन से वजन घटने की जगह बढ़ सकता है.
4. कब्जः
जिन लोगों को पेट फूलने और कब्ज की शिकायत है उन्हें केले के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि ये कब्ज को कम करने की जगह बढ़ाने का काम कर सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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