Monsoon Health Tips: प्याज बरसात के दिनों में इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकती है.
खास बातें
- प्याज में एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं.
- प्याज को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है.
- प्याज इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है.
Onion For Avoid Infection: बारिश के मौसम में इंफेक्शन का खतरा काफी बढ़ जाता है. बारिश के दिनों में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. खासतौर पर खाने-पीने की चीजों को लेकर. अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जो आपको हेल्दी रखने में मदद कर सकें. तो चलिए आज हम आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताते हैं जो आपको बरसात के दिनों में इंफेक्शन से बचाने में मदद कर सकती है. प्याज, एक ऐसी सब्जी है जिसे स्वाद ही नहीं सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. प्याज में विटामिन ए, बी6, बी-कॉम्प्लेक्स और सी, एंटी-एलर्जिक, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं. प्याज को आयरन, फोलेट और पोटेशियम के गुणों से भरपूर माना जाता है. प्याज के रोजाना सेवन से शरीर को इंफेक्शन के खतरे से बचाया जा सकता है.
प्याज खाने के फायदेः (Health Benefits Of Eating Onions)
1. इंफेक्शनः