रोजाना नींबू पानी पीने के क्या नुकसान हैं?

Nimbu Pani Pine Ke Nuksan: नींबू पानी गर्मियों में पिया जाने वाला एक बेहतरीन रिफ्रेशिंग ड्रिंक है. यह न केवल शरीर को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि हाइड्रेट भी रखता है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं? गुणों से भरपूर इस ड्रिंक का जरूरत से ज्यादा सेवन बॉडी को कई तरह के नुकसान भी पहुंचा सकता है.  तो चलिए जानते हैं नींबू पानी पीने के क्या नुकसान हैं और किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन. 

Jyada Nimbu Pani Peene Se Kya Hoga | Nimbu Pani Pine Se Kya Nuksan Hota Hai

रोजाना नींबू पानी पीने से क्या होता है?

पेट: ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन पेट में जलन या एसिडिटी की समस्या का कारण बन सकता सकता है. इसलिए जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं रहती हैं उन्हें नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए. 

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हड्डियां: जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन हड्डियों पर बुरा असर डाल सकता है.  दरअसल नींबू में ज्यादा मात्रा में एसिड होता है, जो शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है. इसलिए अगर आपको कमजोर हड्डियों की शिकायत है तो इसका सेवन करने से बचें.

दांत: नींबू में पाया जाने वाला सिट्रिक एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आप ज्यादा मात्रा में नींबू पानी पीते हैं तो आज से अपनी ये आदत बदल लें, क्योंकि जरूरत से ज्यादा नींबू पानी का सेवन आपके दांतों को खराब कर सकता है.

सूजन: नींबू पानी का ज्यादा सेवन कुछ लोगों में पेट की गैस और सूजन की समस्या का कारण बन सकता है. ऐसी दिक्कतों से बचने के लिए ज्यादा नींबू पानी पीने से बचना चाहिए.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)