Milk With Jaggery: गुड़ और दूध दोनों को ही सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है.
खास बातें
- सर्दियों में गुड़ शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकता है.
- गुड़ की तासीर गर्म होती है.
- दूध और गुड़ के सेवन से शरीर को एनर्जेटिक बनाया जा सकता है.
Milk And Jaggery Benefits: सर्दियों के मौसम में रोजाना एक गिलास गुनगुना दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. और अगर आप दूध के साथ एक टुकड़ा गुड़ का सेवन करते हैं, तो इसके फायदे और बढ़ जाते हैं. गुड़ की तासीर गर्म होती है. सर्दियों में गुड़ शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकता है. गुड़ और दूध (Milk With Jaggery) दोनों को ही सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. दूध में अधिक मात्रा में विटामिन ए, विटामिन बी और डी के अलावा कैल्शियम, प्रोटीन और लैक्टिक एसिड पाया जाता है. तो वहीं गुड़ में सुक्रोज, ग्लूकोज, मिनरल, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन के तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. दूध और गुड़ (Milk And Jaggery Benefits) के सेवन से शरीर को एनर्जेटिक बनाया जा सकता है. इतना ही नहीं गर्म दूध और गुड़ को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, तो चलिए जानते हैं दूध और गुड़ से मिलने वाले फायदे.
दूध के साथ गुड़ का सेवन करने के फायदेः
1. मोटापाः