Nabhi Me Nariyal Tel Dalne Ke Fayde: आयुर्वेद में नाभि में तेल डालने की प्रथा सदियों पुरानी है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट बतातें हैं कि नाभि हमारे शरीर का वो अंग है, जिससे शरीर की 72,000 नाड़ियां जुड़ी होती हैं. ऐसे में नाभि में तेल डालने से आपको एक साथ कई फायदे मिल सकते हैं. अब, इसके लिए अलग-अलग तेल का इस्तेमाल किया जाता है. यहां हम आपको रोज रात को सोने से पहले नाभि में 2 बूंद नारियल का तेल डालकर मसाज करने के फायदे बता रहे हैं.
क्या कहते हैं एक्सपर्ट?
इसे लेकर NDTV संग हुई बातचीत के दौरान विश्वप्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य और जीवा आयुर्वेदा के संस्थापक डॉ. प्रताप चौहान ने बताया, नाभि में नारियल का तेल डालकर मसाज करना आपके लिए असरदार उपाय हो सकता है. नारियल तेल को अपनी शांतिदायक, मुलायम और उपचारात्मक खूबियों के लिए जाना जाता है. इसमें रोगाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं. जब इसे नाभि में डाला जाता है, तो यह त्वचा और रक्त के माध्यम से सीधे शरीर के भीतर प्रवेश करता है.
नाभि में नारियल तेल डालने के फायदेनंबर 1- फटी त्वचा और होठों से राहत
डॉक्टर प्रताप चौहान बताते हैं, रात में नाभि में 2-3 बूंद नारियल तेल डालने से फटे होंठ, फटी एड़ियां और रूखी त्वचा जैसी समस्याओं से निपटने में मदद मिलती है. यह शरीर के अंदरूनी नमी को भी बरकरार रखता है.
नंबर 2- पाचन क्रिया सुधारेआयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक, नाभि के आसपास की नसें पाचन क्रिया से जुड़ी होती हैं. नारियल तेल इन नर्सों को सक्रिय करता है और गैस, अपच, और पेट फूलने जैसी समस्याओं में आराम दिलाता है.
नंबर 3- हार्मोनल बैलेंस में मददगारआयुर्वेदिक एक्सपर्ट बताते हैं, नाभि में नारियल तेल लगाने से शरीर में ऊर्जा का प्रवाह संतुलित होता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन में सुधार होता है. खासकर जो महिलाएं पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहती हैं, उनके लिए नाभि में तेल लगाकर सोना बेहद फायदेमंद हो सकता है.
नंबर 4- तनाव और बेचैनी होती है कमडॉ. प्रताप चौहान बताते हैं, नारियल तेल मानसिक तनाव को कम करने में मददगार होता है. नाभि में ये तेल डालने से तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे अच्छी नींद आती है और मूड भी बेहतर होता है.
नंबर 5- संक्रमण और सूजन से बचावइन सब से अलग एक्सपर्ट बताते हैं, नाभि एक ऐसा क्षेत्र है जहां गंदगी आसानी से जमा हो सकती है. अगर सफाई का ध्यान न रखा जाए, तो वहां जलन या संक्रमण हो सकता है. नारियल तेल रोगाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण इन समस्याओं से बचाव करता है.
डॉक्टर चौहान के मुताबिक, नाभि में नारियल तेल डालना कोई नया ट्रेंड नहीं है. ये प्राचीन आयुर्वेदिक परंपरा है. इसे अपनी रात की दिनचर्या में शामिल करने से आपको कुछ ही दिनों में कमाल का फर्क महसूस होने लगेगा.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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