गर्मियों में हर रोज पी लें एक गिलास खस का शरबत फिर देखें कमाल, जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

Khus Sherbat Benefits: गर्मियों में चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी लोगों का हाल खराब कर देती है. जिसकी वजह से घर पर हो और खास तौर से बाहग से जब घर वापस लौटते हैं तो कुछ ठंडा और टेस्टी पीने का मन करता है जो शरीर को अंदर से ठंडक दे सके. कई लोग घर आते हैं फ्रिज में रखा पानी और कोल्ड ड्रिंक पी लेते हैं लेकिन ये सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. ऐसे में आपको खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जो शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही सेहत के लिए भी लाभदायी हो. 

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए कई तरह के शरबत भी बनाकर पिए जाते हैं. जिनमें से एक है खस का शरबत. खस का शरबत पीने में टेस्टी और शरीर को अंदर से रिफ्रेश करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं गर्मियों में रोजाना खस का शरबत पीने के फायदों के बारे में. 

गर्मियों में रोज खस का शरबत पीने के फायदे ( Khus Sherbat Health Benefits)

डायबिटीज के मरीज चीकू खा सकते हैं या नही? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट और किसे नहीं खाना चाहिए

प्यास 

गर्मियों में कई बार ऐसा होता है कितना भी पानी पियो गला सूखा रहता है और प्यास लगती रहती है. ऐसे में खस का शरबत इस प्यास को कम करने में मदद कर सकता है. आप इस शरबत में नींबू मिलाकर भी इसका सेवन कर सकते हैं. 

हाइड्रेटेड रखा है

गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी खस के शरबत का सेवन फायदेमंद हो सकता है. आप खस के शरबत का सेवन एक  नियमित अंतराल पर कर सकते हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने में मदद करेगा.

एंटीऑक्सीडेंट

खस में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं. इसके अलावा इसका सेवन इम्यूनिटी को बूस्ट करने में भी मदद कर सकता है.

बेहतर ब्लड सर्कुलेशन

खस में आयरन, मैंगनीज और विटामिन बी6 प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. इसमें पाया जाने वाला आयरन ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है. वहीं इसमें पाए जाने वाले गुण ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

History of Samosa- Swaad Ka Safar | समोसे का इतिहास | जानें ईरान से भारत कैसे पहुंचा समोसा

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)