Adrak Ke Fayde: अदरक में पाए जाने वाले औषधीय गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं.
खास बातें
- अदरक की तासीर गर्म होती है.
- अदरक इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है.
- अदरक चाय के सेवन से सर्दी-जुकाम से बचा सकता है.
Ginger Health Benefits In Winter: सर्दियों के मौसम में अदरक का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. कई लोग अदरक को चाय में सिर्फ फ्लेवर के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि अदरक में पाए जाने वाले औषधीय गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. असल में अदरक की तासीर गर्म होती है, जो सर्दी में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद कर सकती है. अदरक एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन बी, सी, सोडियम, पोटैशियम, मैग्निशियम, फोलेट, जिंक जैसे गुण पाए जाते हैं. सर्दियों में अदरक का सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है. इतना ही अदरक वाली चाय के सेवन से सर्दी-जुकाम की समस्या से भी बचा सकता है.
अदरक के फायदे- Adrak Ke Fayde: