Foods For Migraine: सिरदर्द का एक कारण हमारी गलत लाइफस्टाइल और डाइट भी है.
खास बातें
- सिरदर्द का एक कारण हमारी गलत लाइफस्टाइल और डाइट भी है.
- मछली को खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है.
- माइग्रेन की समस्या में दूध का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है.
Foods For Migraine: माइग्रेन या सिरदर्द की समस्या आज के समय में बहुत ही आम सी समस्या बन गई है. लेकिन इस आम सी समस्या को इतना लाइट नहीं लेना चाहिए क्योंकि सिरदर्द और माइग्रेन का दर्द जब बढ़ जाता है. तो असहनीय और हानिकारक भी हो सकता है. सिरदर्द का एक कारण हमारी गलत लाइफस्टाइल और डाइट भी है. आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में ना तो हम अपने खाने का ख्याल रख पाते हैं और ना ही अपने स्वास्थ्य का. काम का प्रेशर हमारे अंदर इस कदर हाभी हो चुका है कि हम इस प्रेशर की वजह से कई बीमारियों के चपेट में भी आ जाते है. और उन्ही में से एक है सिरदर्द की समस्या. सिरदर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनी डाइट में आपको विटामिन और पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थों का इस्तेमाल अधिक करना चाहिए. सिरदर्द या माइग्रेन की समस्या होने पर एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर कर लें. तो चलिए हम आपको बताते है. सिरदर्द की समस्या में किन फूड्स का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है.
माइग्रेन की समस्या में राहत देने का काम करते हैं ये 5 फूड्सः
1. अदरकः