सर्दियों में मौसमी बीमारियों से रहना दूर तो इस चीज से बनी चाय का करें सेवन, मिलेंगे के शानदार फायदे

Curry Leaves Tea Benefits In Winter: सर्दियों के मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत है. क्योंकि इस मौसम में सबसे ज्यादा सर्दी-खांसी और जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है. अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आप इस चाय का सेवन कर सकते हैं. ठंड से बचाने में मददगार है करी पत्ता चाय. करी पत्ता भारतीय किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है. जिसे कई तरह की डिशेज में स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के अलावा करी पत्ता चाय पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं. आपको बता दें कि कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, मैग्नीशियम और आयरन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को कई तरह की समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं करी पत्ता चाय पीने से होने वाले लाभ.

करी पत्ता चाय पीने के फायदे- (Curry Patta Chai Peene Ke Fayde)

1. इम्यूनिटी- 

इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप करी पत्ता चाय का सेवन कर सकते हैं. करी पत्ता में आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, फॉस्फोरस जैसे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं.  

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2. सर्दी-जुकाम-

ठंड के मौसम में सबसे आम समस्या में से एक है सर्दी-जुकाम. सर्दी-जुकाम की समस्या से बचाने में मददगार है करी पत्ता चाय का सेवन. करी पत्ता चाय में अदरक और तुलसी का इस्तेमाल भी किया जा सकता है.

3. मोटापा-

सर्दियों के मौसम में वजन तेजी से बढ़ने लगता है. इसकी एक वजह ज्यादा तेल मसाले का सेवन और फिजिकल एक्सटिविटी का कम होना भी है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो आप करी पत्ता चाय का सेवन सुबह खाली पेट कर सकते हैं. इसमें पाए जाने वाले गुण वजन के तेजी से घटाने में मदद कर सकते हैं.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)