Kids Lunch box Ideas: एक मां के लिए ये बड़ा मुश्किल हो जाता है कि हर रोज अपने बच्चे को टिफिन यानि लंच बॉक्स में क्या पैक कर के दे. क्योंकि उनकी सेहत का ख्याल भी एक मां के लिए सबसे पहले मायने रखता है. लेकिन सेहतमंद चीजों को खाना बच्चों को कहा पसंद होता है. बच्चों को चटपटी चीजें पसंद होती हैं. अगर आप भी इसी तरह की उलझन से परेशान हैं तो आपकी परेशानी को दूर करने के लिए हमने आपको कवर किया है. आज हम आपको कुछ ऐसी हेल्दी और क्विक रेसिपीज बता रहे हैं जिन्हें आप अपने बच्चों के लंच बॉक्स में पैक कर सकते हैं. पोषण से भरपूर चीजों को बच्चों को खिलाना इतना आसान काम नहीं है क्योंकि, बच्चों को बाहर की चीजें फास्ट फूड और जंक चीजें पसंद होती है. लेकिन एक बार अगर आपने अपने बच्चों को रेसिपी पैक कर के दे दी तो वो आपसे इन्हें बार-बार बनाने की मांग करेंगे. तो चलिए बिना किसी देरी के चलते हैं रेसिपी पर.
स्वाद और सेहत से भरपूर लंच बॉक्स रेसिपी- (Tasty And Healthy Lunch Recipes For Kid's Lunch Box)
1. मफिंस और सलाद-
बच्चों को लंच बॉक्स में ओट्स, ऑरेंज और किशमिश से तैयार मफिंस दे सकते हैं. इसके साथ टमाटर, खीरा और पनीर से तैयार सलाद पैक कर सकते हैं. इससे टेस्ट और हेल्थ दोनों को बैलेंस कर सकते हैं.
ये भी पढ़ें- Sugarcane Juice: इन 4 लोगों को गर्मियों के मौसम में जरूर पीना चाहिए गन्ने का जूस, देखें लिस्ट में कौन...
Photo Credit: iStock
2. ओट्स और वेजिटेबल ढोकला-
ढोकला एक गुजराती स्नैक्स है. ओट्स और वेजिटेबल ढोकला एक हेल्दी और टेस्टी रेसिपी है जिसे आप अपने बच्चों के लंच-बॉक्स में पैक कर सकते हैं.
3. चकुंदर इडली-
आप अपने बच्चों के टिफिन में चकुंदर इडली रेसिपी को पैक कर सकते हैं. चुकंदर को पोषण से भरपूर माना जाता है. चुकंदर से बनी इडली का कलर लाल होता है जो बच्चों को देखने में काफी अच्छी लगती है.
4. मूंग स्प्राउट और फ्रूट्स-
आप लंच बॉक्स में मूंग स्प्राउट सलाद बनाकर दे सकते हैं. इसके साथ आप एक सेब या ऑरेंज के स्लाइस दें. इससे बच्चों को पोषण से भरपूर लंच मिल जाएगा.
Benefits of Cashew in Hindi | काजू खाने के फायदे, हेल्दी हार्ट, ग्लोइंग स्किन व होंगे और कई लाभ
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
