Apple For Constipation: सेब में कई ऐसे तत्व होते हैं जो पाचन के लिए अच्छे माने जाते हैं.
Apple For Constipation: कहते हैं हर रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती. जी हां ये बिल्कुल सच है क्योंकि सेब में इतने न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो आपको कई तरह की बीमारी से बचाते हैं. सेब में कैलोरी कम होती है जो कि वेट लॉस में मदद करने के साथ ही डायबिटीज के खतरे को कम करता है. यही नहीं सेब आपके दिल का भी ख्याल रखता है. शायद यही वजह है कि सेब को एवरग्रीन फल कहा जाता है. वैसे तो सेब आपको कई बीमारियों से बचाता है लेकिन कब्ज की समस्या को दूर करने में भी सेब उतना ही फायदेमंद है. आज हम आपको बता रहे हैं कब्ज़ और दस्त से निपटने के लिए इन 5 तरह से करें सेब का सेवन.
कब्ज के लिए बेहद फायदेमंद है सेब का सेवनः