Tea for Migraine: माइग्रेन एक ऐसी तरह का सिरदर्द है जो हमारी रोजमर्रा की जिंदगी को भी प्रभावित करता है. यह सिरदर्द नॉर्मल से अलग होता है. इसमें सिरदर्द के साथ मतली, उल्टी, रोशनी में दिक्कत और तेज आवाज या धीमी आवाज से भी परेशानी होती है. कई बार ऐसा होता है कि बिना दवाई खाए इस दर्द से राहत ही नहीं मिलती है. लेकिन दवाइयों का ज्यादा सेवन करना भी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. अगर आप बिना दवाइयों का सेवन करे माइग्रेन के दर्द से राहत पाना चाहते हैं तो आप इसके लिए कुछ आर्युवेदिक तरीकों को भी अपना सकते हैं जो इस दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. माइग्रेन के दर्द को दूर करने में नीम और आंवला से बनी चाय भी सेहतमंद हो सकती है. आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका और ये कैसे पहुंचाती है फायदा.
माइग्रेन में नीम और आंवला की चाय कैसे फायदेमंद है
नीम में एंटी इंफ्लेमेटरी और डिटॉक्सिफाइंग गुण पाए जाते हैं, जो सिरदर्द को कम करने में मदद करते हैं. इसके साथ ही इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है जो दिमाग को शांत करने और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करता है.
कैसे बनाएं आंवला और नीम की चाय
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सामग्री
- 2 - 3 नीम की पत्तियां
- 1 कद्दूकस किया हुआ आंवला
- 1 इंच अदरक कद्दूकस किया हुआ
- 1 चुटकी हल्दी
- 1 गिलास पानी
विधि
इस चाय को बनाने के लिए एक पैन में 1 गिलास पानी को उबाल लें. अब पानी में नीम की पत्तियां, आंवला, अदरक और हल्दी डाल कर धीमी आंच पर 10 मिनट तक उबलने दें. 10 मिनट बाद इसको छान कर हल्का गर्म करें और सिप-सिप करके पिएं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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