Best Weight Loss Juice: आप भी आसानी से वजन घटाना (Easy Weight Loss) चाहते होंगे, दिन के व्यस्त कार्यक्रम के चलते आप भी खुद के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं तो आपको तेजी से वजन घटाने (Fast Weight Loss) के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय (Easy Home Remedies) आजमाने होंगे. वजन घटाने के सबसे आसान उपायों (Easiest Ways For Weight Loss) में आप कुछ ड्रिक्स को अपना सकते हैं. अगर आप वेट लॉस (Weight Loss), यंग लुक और फिट बॉडी पाना चाहते हैं तो आपके लिए नेचुरल तरीके से वजन घटाने (Natural Weight Loss) के कई हेल्दी तरीके हो सकते हैं. जैसे वजन घटाने के लिए वेजिटेबल जूस (Vegetable Juice For Weight Loss). वेजिटेबल जूस न सिर्फ मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकता है बल्कि फैट बर्न (Burn Fat) करने में भी फायदेमंद माना जाता है. यह आपने को बेहतर करने में भी लाभदायक माना जाता है. वेजिटेबल जूप आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने (Vegetable Juice Boost Immunity) में फायदेमंद हो सकता है. वजन घटाने के तरीके (Ways To Lose Weight) कई हो सकते हैं, लेकिन अगर आसान तरीके से वजन घटाया (Easy Weight Loss) जाए तो इससे बेहतर और क्या हो सकता है. यहां हम बता रहे हैं कि आसानी वजन घटाने के लिए इन जूस (Juices For Weight Loss) को अपनी वेट लॉस डाइट (Weight Loss Diet) में शामिल कर सकते हैं.
तेजी वजन घटाने के लिए हल्दी है असरदार, नेचुरल तरीके से वजन घटाने के लिए आसान उपाय है यह सुपरफूड!
ये पांच तरह के जूस आसानी से घटाएंगे वजन | Five Types Of Juice Easily Reduce Weight
1. लौकी का जूस
लौकी का जूस न सिर्फ आसानी से बल्कि तेजी से भी वजन घटाने में आपकी मदद कर सकता है. लौकी में हाई फाइबर और कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है. रोज सुबह एक गिलास लौकी का जूस पीने से पेट भरा महसूस होने के कारण आप ज्यादा खाने से बच जाते हैं जो आपके वजन को कंट्रोल करने में फायदा दे सकता है.
Weight Loss Juice: लौकी का जूस घटा सकता है आपका वजनएसिडिटी के घरेलू उपाय में कमाल हैं ये 5 चीजें, जल्द मिलेगा आराम, पेट की गैस का होगा तुरंत इलाज!
2. टमाटर का जूस
कई अध्ययनों में यह सामने आ चुका है कि टमाटर का जूस आपका वजन घटा सकता है. टमाटर का जूस पीने से पेट की चर्बी कम हो सकती है. टमाटर के जूस को अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करने से आप कमर की चर्बी को भी कम कर सकते हैं.
इन पांच हेल्दी चीजों को खाली पेट खाना हो सकता है खतरनाक, दिल, पेट और पाचन को हो सकता है नुकसान!
3. करेले का जूस
करेले के जूस का इस्तेमाल वैसे तो डायबिटीज में किया जाता है, लेकिन आप इसे वेट लॉस में भी इस्तेमाल कर सकते हैं. करेला हाई ब्लड प्रेशर वालों के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकता है. करेले का जूबस पीने के कई फायदे हो सकते हैं जिनमें से एक वजन घटाना भी शामिल है.
Weight Loss Juice: आसानी से वजन घटाने के लिए करेले के जूस को करें डाइट में शामिल4. पालक का जूस
पालक में काफी मात्रा में आयरन मौजूद होता है जो वजन घटाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप पालक के जूस को अपनी वेट लॉस डाइट में शामिल करेंगे तो आपका वजन आसानी से कम हो सकता है.
ये तीन ड्रिंक्स डायबिटीज को करेंगी कंट्रोल, Blood Sugar लेवल के लिए भी हैं असरदार!
5. बीटरूट जूस
चुकंदर के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं जिनमें से एक वजन घटाना भी है. बीटरूट जूस में कम कैलोरी, विटामिन सी, फोलेट, मैग्नेशियम, आयरन, कॉपर और पोटेशियम होता है जो आपको शरीर में एनर्जी लेवल को बनाए रखता है.
और खबरों के लिए क्लिक करें
खानपान को लेकर कहीं आप भी तो नहीं करते हैं ये 5 गलतियां, जानें रोजाना कितने तेल का करें सेवन?
High-Protein Diet: उबले अंडों से स्वादिष्ट, हेल्दी और शानदार नाश्ता झटपट तैयार करने के 4 तरीके
दिन में किस समय नहीं पीनी चाहिए कॉफी और क्यों? जानें कॉफी पीने के फायदे-नुकसान
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
