यहां हैं वो 4 सुपरफूड, जो झट से दूर करेंगे Acidity
Acidity: Symptoms, Treatment, and Home Remedies: पेट की गैस के घरेलू उपाय मौजूद हैं. आप पेट की गैस के लिए योग भी कर सकते हैं. लेकिन अगर आपके पास योगा का समय नहीं है और आप पेट की गैस की अचूक दवा, पेट की गैस का तुरंत इलाज, पेट की गैस का रामबाण इलाज, पेट की गैस की दवा या पेट की गैस कैसे खत्म करें जैसे सवालों से घिरे हैं तो हम आपको बताते हैं पेट की गैस का घरेलू उपचार (Acidity Home Remedy).
Stomach Disorders, Pain And Gas: पेट में गैस, जलन या डाइजेशन से जुड़ी हर परेशानी का इलाज हैं ये 7 चीजें...
Ayurvedic Drink For Digestion: पेट की गैस को ठीक करने के लिए आप एक पेय बना सकते हैं. जो सिर्फ तीन सामग्रियों का उपयोग करके फटाफट बनाया जा सकता है, वह है हरी इलायची (cardamom), जीरा (cumin) और सौंफ (fennel). आयुर्वेदिक विशेषज्ञ, डॉ. आशुतोष गौतम के अनुसार, "इन तीन अवयवों का उपयोग से बने नुस्खे को पेट की गैस या पेट फूलने पर इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है. सौंफ़ में मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जबकि इलायची और जीरा दोनों गैस्ट्रिक विकृति से राहत दिलाने में मदद करते हैं और प्रकृति में पाचक होते हैं."
सौंफ के बीजों में मौजूद वाष्पशील तेल गैस्ट्रिक एंजाइम के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जो पाचन प्रक्रिया को और अधिक मजबूत बनाते हैं.
डॉ. आशुतोष कहते हैं के अनुसार "इसके अलावा, 1 चम्मच धनिया के बीज को 5 मिनट के लिए पानी में उबालें और फिर दिन में दो बार इसे पीने से यह पेट के फूलने (bloating) से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद हो सकता है. यह पेय शरीर में वॉटर रिटेंशन को कम करने में भी मदद करता है और हल्का महसूस करता है.'' धनिया के फायदे बहुत (benefits of coriander) ज्यादा होते हैं. इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं और इसमें एक हार्मोन संतुलन क्रिया होती है, इसलिए इसे पूर्व-मासिक धर्म सिंड्रोम (pre-menstrual syndrome) के लिए अच्छा माना जाता है.
ये 5 चीजें दिलाएंगी Acidity से राहत
Ayurvedic remedy for gas and bloating: गैस या एसिडिटी से बचने के लिए आप इस नुस्खे को आजमा सकते हैं.
कैसे बनाएं इन 3 चीजों से पेट की गैस दूर करने वाला आयुर्वेदिक ड्रिंक - How you can make this 3-ingredient Ayurvedic drink for bloating:
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच हरी इलायची
- 1 बड़ा चम्मच जीरा
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ के बीज
तरीका:
- शुरुआत करने के लिए, एक कटोरा लें और उसमें पानी डालें. इसे तेज आंच पर उबलने रख दें.
- अगला, तीनों सामग्रियों में मिलाएं और उन्हें उबलने दें.
- थोड़ी देर के बाद इसे छान लें और इस गर्म को पी लें.
तो, अगली बार जब आप अपने मनपसंद फूड का लुत्फ उठाएं तो पेट की गैस या पेट के भारी होने के डर को दूर छोड़ दें.
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