Mahashivratri Vrat 2024: आज भगवान शिव की अराधना की सबसे बड़ा दिन यानी महाशिवरात्रि (Mahashivratri) है. फाल्गुन मास के कृष्ण पक्ष की चतुर्दशी तिथि को भगवान शिव और माता पार्वती की विवाह की रात्रि मानी जाती है और भक्त विधि-विधान से भगवान शिव और माता पार्वती की पूजा करते हैं. इस दिन व्रत महाशिवरात्रि का व्रत (Mahashivrati Vart ) रखते है. महाशिवरात्रि का व्रत भक्तों के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है इसलिए नियमों( Mahashivrati Vart Niyam) को जानना जरूरी है. आइए जानते हैं महाशिवरात्रि के दिन किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किससे दूरी बनाए रखना जरूरी है.
फल का सेवन
महाशिवरात्रि का व्रत निर्जला नहीं होता है. इस व्रत में फलों के सेवन पर मनाही नहीं होती. ऐसे में व्रत रखने वाले एक या दो बार फलों का सेवन कर सकते हैं. इससे व्रत रखने के कारण कमजोरी नहीं आएगी.
तरल बेहतर
महाशिवरात्रि का व्रत ऐसे समय आता है जब मौसम बदल रहा होता है. ऐसे समय में सेहत का ध्यान रखना जरूरी होता है. बॉडी को हाइड्रेट बनाए रखने के लिए समय समय पर तरल पदार्थ लेते रहना चाहिए. इसके लिए दूध में मेवा मिलाकर पीना सबसे अच्छा साबित होगा.
व्रत के दिन फलाहारी थाली भी तैयार की जा सकती है. इसके लिए कुट्टू के आटे की पूड़ी, आलू की सब्जी या साबूदाने की खिचड़ी बनाई जा सकती है. बहुत ज्यादा चाय या कॉफी पीने से परहेज करना चाहिए.
सेंधा नमक
सफेद नमक में कई तरह के केमिकल्स होते हैं इसलिए सेंधा नमक का उपयोग करना चाहिए. खाने में नींबू का भी उपयोग किया जा सकता है.
प्याज लहसून वर्जित
महाशिवरात्रि के व्रत के दिन प्याज लहसून का उपयोग वर्जित माना जाता है. इस दिन तामसिक भोजन से भी दूर रहना चाहिए. घर में तैयार सात्विक भोजन खाना बेहतर होगा. फास्ट फूड से भी दूर रहे.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. एनडीटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
Mahashivratri 2024: इस साल कब है महाशिवरात्रि का पर्व, जानिए शुभ मुहूर्त और पूजा विधि
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