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जान लें क्या होता है TNF, जो स्मोकिंग के जरिए जाता है शरीर में और खराब करता है लिवर
Smoking Side Effects: अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो डॉक्टर एसके सरीन से जान लीजिए इसका लिवर पर कितना असर पड़ता है.
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आज क्या बनाऊं: आलू खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें कश्मीरी दम आलू, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
Dum Aloo Recipe: आलू एक ऐसी सब्जी है जिससे कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खा-खाकर बोर हो गए हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें कश्मीरी दम आलू.
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पेट की लटकती चर्बी महीने पर में हो जाएगी गायब, बस किचन में मौजूद इन चीजों का ऐसे करें सेवन
Weight Loss Remedies: क्या आप भी अपने लटकते पेट की वजह से हैं परेशान, तो रोजाना रात को सोने से पहले करें ये काम.
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आलू को यूं ही नहीं कहा जाता सब्जियों का राजा, जानें रोचक इतिहास, किस्में और रेसिपीज
Potato History And Recipes: 30 मई को हर साल अंतर्राष्ट्रीय आलू दिवस मनाया जाता है. आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे दुनिया भर में सबसे ज्यादा खाया और पसंद किया जाता है.
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इन 5 तरीकों से करें आलू को डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर
5 Easy Hacks To Eat Potatoes: आलू एक ऐसी सब्जी है जिसे दुनिया भर में खाया और पसंद किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि बिना शुगर बढ़ाए आलू खा सकते हैं.
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टोक्यो-स्पेशल चीज़ ऑमलेट को देखकर मुंह में आ जाएगा पानी, यहां देखें वायरल वीडियो
Tokyo Special Cheese Omelette: एक फूड व्लॉगर (space_tamnik) ने इंस्टाग्राम पर यूनिक आमलेट की प्रीपरेशन का एक वीडियो पोस्ट किया है.
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चिकन और मीट से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है इन वेज चीजों में, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन
Seeds For Protein: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप वेजिटेरियन हैं और प्रोटीन की पूर्ति के लिए वेज ऑप्शन तलाश रहे हैं तो इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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सुबह खाली पेट पानी में भिगोकर खा लें ये बीज, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Chia Seeds Benefits: क्या आप भी इन समस्याओं से हैं परेशान तो रोजाना सुबह खाली पेट इन भिगो बीजों का करें सेवन, आस-पास भी नहीं फटकेंगी ये 4 समस्याएं.
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सरसों के तेल की जगह इस तेल से बने खाने का करें सेवन, फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Coconut Oil Benefits: क्या आप भी खाना बनाने के लिए सरसों के तेल का करते हैं इस्तेमाल, तो इस तेल की जगह नारियल तेल का करें इस्तेमाल स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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आज क्या बनाऊं: डोसा खाने का कर रहा है मन तो सिर्फ 15 मिनट में ऐसे बनाएं राइस डोसा, नोट करें रेसिपी
Dosa Recipe: डोसा एक साउथ इंडियन डिश है जिसे कई तरह से बनाया जा सकता है. इसे आप नाश्ते से लेकर डिनर तक में खा सकते हैं.
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फल-फूल, पत्ते और बीज, औषधीय गुणों से भरपूर अरंडी, जानें इन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन
Arandi Ke Fayde: अरंडी खाने में तीखा, बेस्वाद होता है. ये लाल और सफेद रंग का होता है. इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं.
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सोडा और फलों का जूस पीने से डायबिटीज का बढ़ सकता है खतरा- अध्ययन में खुलासा
Soda Fruit Juice: अगर चीनी ऐसे खाने में हो जो पौष्टिक हो जैसे साबुत फल, दूध या साबुत अनाज तो उससे शरीर पर बुरा असर नहीं पड़ता. लेकिन मीठे ड्रिंक्स का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
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रात को सोने से पहले खा लें 2 बादाम, इन 5 समस्याओं से मिलेगी राहत
Benefits Of 2 Almond At Night: बादाम एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप रात में सोने से पहले 2 बादाम खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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कब्ज की समस्या का रामबाण उपाय है ये ड्राई फ्रूट्स, ऐसे करेंगे सेवन तो सुबह उठते ही भागेंगे वॉशरूम
Constipation Tips: अगर आप भी कब्ज की समस्या रहते हैं परेशान, तो डाइट में इस ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर इससे राहत पा सकते हैं.
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बासी मुंह चबाकर खा लें ये हरे पत्ते फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Chewing Guava Leaves: क्या आप जानते हैं रोजाना अमरूद के पत्ते चबाकर खाने से क्या होता है. इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन.
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