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गर्मियों में इन असरदार तरीकों से बिना एसी और कूलर के घर को रख सकते हैं ठंडा | How to Cool a Home Naturally in Summer
आपको अभी से इन बातों का ध्यान रखना होगा कि किस तरह से हम अपने घर को नेचुरल तरीकों से ठंडा रख सकते हैं.
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World Sleep Day 2026: बिना डॉक्टर की सलाह नींद की दवा लेना पड़ सकता है भारी, जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ
Taking sleeping pills without consulting a doctor: तेज़ रफ्तार जिंदगी, बढ़ता तनाव और अनियमित दिनचर्या के कारण आजकल कई लोग नींद की समस्या से जूझ रहे हैं. अनिद्रा या नींद न आने की परेशानी होने पर कुछ लोग तुरंत नींद की गोलियों का सहारा लेने लगते हैं. हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बिना डॉक्टर की सलाह के नींद की दवाइयों का ज्यादा इस्तेमाल करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
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World Sleep Day 2026: बच्चों और किशोरों के लिए कितनी नींद लेना है जरूरी? पेडियाट्रिशियन ने बताई सही अवधि और जरूरी टिप्स
How much sleep do children and teenagers need: स्वस्थ शारीरिक और मानसिक विकास के लिए बच्चों और किशोरों के लिए पर्याप्त नींद बेहद जरूरी होती है. लेकिन आज के समय में बदलती जीवनशैली, बढ़ता स्क्रीन टाइम और पढ़ाई का दबाव बच्चों की नींद को प्रभावित कर रहा है. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार पर्याप्त नींद नहीं मिलती, तो इसका असर उनके स्वास्थ्य, पढ़ाई और व्यवहार पर पड़ सकता है.
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Mujhe Kyu Padhe: जायके का सफर और उसके जायकेदार किस्से, इतिहास की थाली को क्यों पढ़ें, खुद बता रहे हैं लेखक अनिमेष मुखर्जी
Mujhe Kyu Padhe: यह कोशिश कितनी कामयाब रही, यह तो पढ़ने वाले ही बता पाएंगे. हां, इतना ज़रूर कह सकता हूँ कि जितना अनिमेष मुखर्जी ने इतिहास की थाली को लिखा, उससे कहीं ज़्यादा इतिहास की थाली ने अनिमेष मुखर्जी को लिखा.
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World Sleep Day 2026: मानसिक सेहत के लिए क्यों जरूरी है अच्छी नींद? जानिए डिप्रेशन और एंग्जायटी से इसका कनेक्शन
Why is good sleep important for mental health: आधुनिक जीवनशैली, बढ़ता काम का दबाव और लगातार बढ़ता स्क्रीन टाइम लोगों की नींद को प्रभावित कर रहा है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि नींद की कमी केवल शारीरिक थकान ही नहीं बढ़ाती, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालती है. खासतौर पर डिप्रेशन और एंग्जायटी जैसी समस्याओं में नींद की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण मानी जाती है.
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'हेडहंटर्स' का नेकलेस पहन संसद में पहुंचे राहुल गांधी, क्या है नागालैंड की इस पारंपरिक माला का महत्व और इतिहास
Rahul Gandhi Wore Nagaland Traditional Konyak Naga Ornament: नॉर्थ-ईस्ट के नागा समुदायों में इस तरह के आभूषण केवल सजावट के लिए नहीं पहने जाते, बल्कि इन्हें पहचान, सम्मान और सांस्कृतिक विरासत का प्रतीक माना जाता है.
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नहीं है रसोई में गैस, LPG सिलेंडर की किल्लत के बीच इंडक्शन के अलावा क्या हैं खाना बनाने के दूसरे ऑप्शन
Popular Alternatives to LPG Stoves : जंग के बीच अगर घरेलू सिलेंडरों की किल्लत भी होती है तो संकट और भी गहरा जाएगा. ऐसे में आपके पास गैस सिलेंडर का विकल्प होना जरूरी है ताकि संकट की घड़ी में आपकी रसोई पर असर न हो.
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किडनी ठीक रखने के लिए क्या खाना चाहिए? जानें डॉक्टर की सुझाई हुई डाइट
Best Foods For Kidney: किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो खून को साफ करने, शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और पानी व मिनरल्स का संतुलन बनाए रखने का काम करती है. लेकिन गलत खानपान, कम पानी पीना और लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों के कारण किडनी से संबंधित समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. ऐसे में सही डाइट अपनाकर किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है.
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एम्बुलेंस को लगा झटका, जिंदा हो गईं 'ब्रेन डेड' महिला! चमत्कार या मेडिकल चूक, क्या कहते हैं डॉक्टर
डॉक्टर भी हैरान हैं कि यह कैसे संभव हुआ. जहां कुछ लोग इसे चमत्कार कह रहे हैं, वहीं विज्ञान के नज़रिए से इसके पीछे की वजह कुछ और भी हो सकती है.
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ईरान में ऑइल डिपो पर हमलों के बाद ‘ब्लैक रेन’ का खतरा, स्वास्थ्य और पर्यावरण पर हो सकता है खतरनाक असर
ऑइल या रिफाइनरी में लगी आग से कई प्रकार की जहरीली गैसें और कण निकलते हैं. ये बादलों में जाकर बारिश की बूंदों के साथ मिल सकती हैं. इससे एसिड रेन या ब्लैक रेन बनती है, जो स्वास्थ्य के साथ-साथ पर्यावरण के लिए काफी हानिकारक है.
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