आजकल हमारी ज़िंदगी में आराम की बहुत कमी होती है. ऑफिस या कॉलेज का इतना प्रेशर होता है कि हम अपने शरीर का ख्याल ही नहीं रख पाते हैं. ऐसे में हमें कई समस्याओं से गुजरना पड़ता है. सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है. इस वीडियो में देखा जा सकता है कि एक शख्स एक बेहतरीन एक्सरसाइज के बारे में बता रहा है. इस एक्सरसाइज की मदद से कंधा और पीठ दर्द आसानी से खत्म हो जाएगा. 10 सेकंड के इस वीडियो को देखने के बाद लोग पूरी तरह से हैरान हैं. वायरल हो रहे इस वीडियो को देखने के बाद कई लोग इस पर कमेंट भी कर रहे हैं.
देखें वायरल वीडियो
One Movement Improve Shoulders And Back Discomfort ✅💯 pic.twitter.com/sTBNUZ5f6Y
— End Your Back Pain 💯 (@EndYourBackPain) September 4, 2023
वायरल वीडियो में देखा जा सकता है कैसे शख्स एक साधारण एक्सरसाइज की मदद से चुटकियों में कंधे का दर्द और पीठ का दर्द खत्म हो जाएगा. सोशल मीडिया पर दावा किया जा रहा है कि एक एक्सरसाइज से आपको राहत मिलेगी.
वायरल हो रहे इस वीडियो को @EndYourBackPain नाम के ट्विटर अकाउंट पर शेयर किया है. इस वीडियो को 9 लाख से ज़्यादा व्यूज़ मिल चुके हैं. वहीं इस वीडियो पर कई लोगों के बेहतरीन कमेंट्स देखने को मिल रहे हैं. एक यूज़र ने कमेंट करते हुए लिखा है- इससे आराम मिलता है. एक अन्य यूज़र ने कमेंट करते हुए लिखा है- इससे राहत मिली है, क्या घुटनों के लिए भी कोई एक्सरसाइज है.
देखा जाए तो वर्तमान समय में लोगों को कंधे और पीठ दर्द की समस्या रहती है. ऐसे में छोटी सी कोशिश से दर्द से राहत मिल सकती है.
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