![स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से किशोरों को हो सकती है नींद की समस्या : अध्ययन स्मार्टफोन के अत्यधिक इस्तेमाल से किशोरों को हो सकती है नींद की समस्या : अध्ययन](https://i.ndtvimg.com/i/2017-10/girls-using-smartphone_650x400_41507885261.jpg?downsize=773:435)
(प्रतीकात्मक तस्वीर)
लॉस एंजिलिस:
एक अध्ययन में पाया गया है कि स्मार्टफोन और टैबलेट का अत्यधिक इस्तेमाल करने से बच्चों को अनिद्रा की शिकायत हो सकती है. साथ ही, दिन में इन चीजों पर दो घंटे से अधिक समय बिताने से उन्हें नींद पूरी नहीं होने की समस्या हो सकती है. इस विषय से जुड़े ज्यादातर विशेषज्ञों के मुताबिक सात घंटे से कम की नींद अपर्याप्त मानी जाती है. अध्ययन करने वालों ने 3,60,000 से अधिक किशोरों के दो सर्वेक्षेणों के आंकड़ों पर गौर किया.
यह भी पढ़ें : क्या आप जानते हैं महिलाएं ज्यादा क्यों होती हैं अनिद्रा की शिकार?
उनमें सान डियेगो स्टेट यूनीवर्सिटी के शोधार्थी भी शामिल थे. ‘स्लीप मेडिसिन’ नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन मे यह भी पाया गया है कि जो किशोर ऑनलाइन जितना अधिक समय बिताते हैं, वे उतनी ही कम नींद ले पाते हैं.
VIDEO : मुझे नींद न आए...
(हेडलाइन के अलावा, इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है, यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)
यह भी पढ़ें : क्या आप जानते हैं महिलाएं ज्यादा क्यों होती हैं अनिद्रा की शिकार?
उनमें सान डियेगो स्टेट यूनीवर्सिटी के शोधार्थी भी शामिल थे. ‘स्लीप मेडिसिन’ नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन मे यह भी पाया गया है कि जो किशोर ऑनलाइन जितना अधिक समय बिताते हैं, वे उतनी ही कम नींद ले पाते हैं.
VIDEO : मुझे नींद न आए...
(हेडलाइन के अलावा, इस खबर को एनडीटीवी टीम ने संपादित नहीं किया है, यह सिंडीकेट फीड से सीधे प्रकाशित की गई है।)
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं