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थकान हो जाएगी दूर, ऊर्जा से भरा रहेगा शरीर... बस कर लें ये योगासन
आयुष मंत्रालय ने कपालभाति को 'पाचन का रामबाण' बताया है. कपालभाति करने से फेफड़े साफ होते हैं और मांसपेशियां एक्टिव होती हैं, जिससे आंतों में रक्त संचार बढ़ता है और पाचन एंजाइम बेहतर होते हैं.
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चाहिए मन की शांति और करना है तनाव कम? शिल्पा शेट्टी के फंडे से चुटकियों में शांत हो जाएगा दिमाग
Shilpa Shetty Video: शिल्पा शेट्टी ने अपने लेटेस्ट वीडियो में मन को शांत और तनाव को कम करने का तरीका बताया हैं. इस योग को अपनाकर बिना पैसे दिए दिमाग को शांत कर सकते हैं.
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Yoga Expert ने बताया कैसे करते हैं वीरभद्रासन योगा, जानिए क्या हैं इस शक्तिशाली मुद्रा को करने के फायदे
Veerbhadrasana Benefits: रोजाना वीरभद्रासन करने पर स्ट्रेंथ तो बढ़ती ही है साथ ही इसके मानसिक फायदे भी मिलते हैं. योगा एक्सपर्ट सौम्या शिवांगी चौहान से जानिए कैसे करते हैं ये योगासन.
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Yoga Day 2024: भुजंगासन करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, जानिए Cobra Pose के बारे में सबकुछ
योगा को सही तरह से करने पर ही शरीर को उसके फायदे मिलते हैं. यहां जानिए भुजंगासन किस तरह से करते हैं और इसे करते हुए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.
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PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज
हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.
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ऐसा माना जाता है कि ये 5 योगासन आपको जवान बनाए रखने में करते हैं मदद ! 55 में 25 जैसी स्किन पाने के लिए क्या आप करेंगे ट्राई?
Anti Aging Yoga: फेस योगा (Anti Aging Face Yoga) चेहरे को लिफ्ट करने के साथ झुर्रियों और फाइन लाइन्स को दूर करने में मदद करता है.
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पेट और कमर के पास जमा चर्बी को कम कर सकता है ये 1 योगासन, जानें इसे करने का सही तरीका और फायदे
Yoga For Belly Fat: अगर आप भी बैली फैट को कम करने की कोशिश कर सकते हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको एक योगासन के बारे में बताएंगे जो इसमें आपकी मदद कर सकता है.
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क्या बालायाम योगा से सचमुच रुकता है बालों का झड़ना? जानिए आपस में नाखून रगड़ने पर क्या होता है असर
Balayam For Hair Growth: बालों का झड़ना रोकने के लिए अक्सर ही नाखून रगड़ने की सलाह दी जाती है. इस योगा से बालों पर कितना प्रभाव पड़ता है आप भी जान लीजिए.
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Sawan Somwar: सावन के पांचवे सोमवार के दिन बन रहा है खास योग, जानिए किस तरह करें भोलेनाथ का पूजन
Sawan Somwar Puja: सावन माह की विशेष धार्मिक मान्यता होती है. हर सावन सोमवार के दिन भक्त महादेव की पूरे श्रद्धाभाव से पूजा करते हैं.
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Gauri Pradhan से जानिए किस तरह फेस योगा से चेहरे पर आएगी कसावट और खूबसूरत बनेगी स्किन
Face Yoga: चेहरे को लिफ्ट करने के लिए और फाइन लाइंस से छुटकारा पाने के लिए फेस योगा की जा सकती है. एक्ट्रेस गौरी प्रधान अपने वीडियो में इफेक्टिव फेस योगा करने का तरीका बता रही हैं.
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International Yoga Day: लेटे-लेट किया जा सकता है शवासन, जानिए शरीर को इससे मिलते हैं कौन-कौनसे फायदे
International Day Of Yoga: शवासन को सबसे आसान योगासन भी कहा जाता है लेकिन इसे करना उतना आसान भी नहीं है. जानिए शवासन करने के फायदे और स्टेप बाय स्टेप इसे करने का तरीका.
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सुबह कर लीजिए ये 5 योगा, दिन भर नहीं महसूस होगी थकान, फुल एनर्जी के साथ फ्लेक्सिबल रहेगी बॉडी
International Yoga Day: वेट लॉस में मदद करने के साथ ही जोड़ों में दर्द को दूर करने में भी योग काफी कारगर माना जाता है. यहां कुछ मेटाबॉलिज्म और बॉडी स्ट्रेंथ को बढ़ाने वाले योगा पोज के बारे में बताया गया है.
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Vat Savitri Purnima 2023 : आज है वट सावित्री पूर्णिमा का व्रत, जानिए पूजा का शुभ मुहूर्त और कथा
इस दिन बरगद की पूजा करके महिलाएं सुखी वैवाहिक जीवन की कामना करती हैं और पति के अच्छे स्वास्थ्य की भी प्रार्थना करती हैं. इस दिन वट वृक्ष (vat vriksh puja) की परिक्रमा की जाती है.
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Health Care : बाबा रामदेव से सीखें अनुलोम-विलोम, इन घरेलू उपाय से घटेगा फटाफट वजन
Anulom Vilom ke fayde : हम आपको वजन कम करने के लिए स्वामी रामदेव के योगासन के साथ-साथ अन्य टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं. इससे आपका वजन 7 दिनों में 5 किलो तक कम हो सकता है.
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