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International Yoga Day 2023: श्वसन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए करें ये 3 योगासन, सांस संबंधी दिक्कतें रहेंगी दूर
International Day Of Yoga: योगा शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी अच्छा रखती है. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जानिए सांस संबंधी दिक्कतों को दूर रखने वाले योगासन के बारे में.
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Yoga Asanas For Lungs: फेफड़ों को बीमारी से बचाने और इनकी कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए 9 जबरदस्त योग आसन
Yoga For Lungs: फेफड़ों के लिए योग काफी कारगर हो सकता है. फेफड़ों की कैपिसिटी को बढ़ाने के लिए योग किसी कारगर उपाय से कम नहीं माना जाता है. यहां कुछ योग आसनों के बारे में बताया गया है जो फेफड़ों के लिए कमाल कर सकते हैं.
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इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम के लिए शानदार हैं ये 6 कारगर योग आसन
Yoga For Respiratory System: संक्रमण से पहले और बाद में कुछ आसान योग आसन करने से प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और फेफड़ों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद मिल सकती है. यहां कुछ आसान व्यायाम दिए गए हैं जो आपको रोजाना करने चाहिए.
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