Yoga For Bloating In Hindi

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  गैस, एसिडिटी और कब्ज के लिए 5 मिनट का योग, जड़ से मिटा देगा पेट की समस्याएं

  Yoga For Gas And Acidity: गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं अब दवा से नहीं, रूटीन से ठीक होती हैं. इस योग आसन को अगर आप हफ्ते में कुछ बार नियमित रूप से करें, तो पेट की समस्याएं जड़ से खत्म हो सकती हैं.

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  सुबह-सुबह फूल गया है पेट तो इन 3 योगासन से गैस निकाल दीजिए बाहर, तुरंत मिल जाएगा आराम

  Yoga For Gas Relief: अगर सुबह उठकर आपको भी पेट फूला हुआ महसूस होता है तो इन योगासन को करके देख लीजिए. ब्लोpetटिंग दूर होगी और गैस निकलने में मदद मिलेगी. 

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  इन योगासनों से दूर होगी पेट की दिक्कत, खाने का पाचन होगा सही 

  Yoga Tips: भारत में प्राचिन काल से ही योगा को बहुत महत्तव दिया जाता है. कई बीमारियों को जड़ से खत्म करने में भी योग करना कारगर साबित होता है. पाचन सही करने के लिए आप इन योगासनों को आजमाएं.

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  पेट फूलने की समस्या से हैं परेशान, आजमाएं ये 3 योगासन साबित होंगे रामबाण इलाज 

  Yoga Benefits: पेट का बार-बार फूलना हमारी पूरी दिनचर्या को बिगाड़ देता है. अगर इससे निजात पाना चाहते हैं तो बस इन तीन आसन को प्रयोग में लाएं और फिर देखें कमाल.

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  Yogasan : अगर आप कब्ज, अपच से परेशान हैं तो अब से करिए ये आसान 4 योगासन

  Metabolism : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे आसान योग बताने जा रहे हैं, जिसको करने से आपका पेट मजबूत बना रहेगा.

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  Bloating की समस्या से परेशान हैं तो इन चीजों को खाने से हटा दीजिए, पेट की सेहत कभी नहीं बिगड़ेगी

  Upset stomach : जिन लोगों का लीवर वीक होता है उनको तेल मसाले वाले खाद्य पदार्थ पचते नहीं हैं. ऐसे में उन्हें बहुत सोच समझकर खाना पड़ता है. इसलिए जो लोग कमजोर पेट से परेशान हैं उनको अपनी प्लेट से कुछ चीजों को हटा देना चाहिए, ताकि ब्लोटिंग की समस्या ना हो. 

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  Acidity से रहते हैं परेशान तो रोज करें ये 3 योगासन, पाचन पर अच्छा असर दिखाते हैं ये Yoga Poses

  Acidity Relief Yoga: कुछ ऐसे योगासन भी हैं जो एसिडिटी को दूर करने में सहायक हैं. जानिए एसिडिटी से छुटकारा पाने के लिए कौन-कौनसी योगा करें.

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  पेट फूलने की दिक्कत को चुटकियों में दूर करने के लिए आजमाएं ये 4 तरीके, Bloating से होने वाला दर्द भी हो जाएगा कम

  Bloating Home Remedies: अचानक से पेट फूला हुआ हुआ महसूस होने लगे तो जरूर अपनाएं ये टिप्स. आपको कुछ ही मिनटों में राहत का एहसास होने लगेगा. 

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  Sheetali pranayama : गर्मी में शरीर रहेगा ठंडा, बस 5 मिनट इस तरह करें शीतली प्रणायाम, फिर पूरे दिन रहें फ्रेश

  Pranayama for summer season : इन गर्मियों में आप अपने शरीर को कूल रखना चाहते हैं तो शीतली प्राणायाम करें. इससे आपका शरीर से लेकर सांसें तक ठंडा महसूस करेंगी और आप पूरे दिन तरोताजा रहेंगे.