Workout For Children
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सिर्फ 5 मिनट की ये आसान आई एक्सरसाइज बच्चों की आंखों की बढ़ाएगी रोशनी
यह एक्सरसाइज आंखों की थकान को कम करती है, फोकस करने की क्षमता बढ़ाती है और याददाश्त को तेज करती है.
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बिना मशीनों के वर्कआउट करती दिखीं शिल्पा शेट्टी, सोशल मीडिया पर शेयर किया जबरदस्त वीडियो
Shilpa shetty yoga video : शिल्पा अपनी बॉडी और फिटनेस पर अच्छा खासा ध्यान देती हैं, उनका इंस्टाग्राम देख लीजिए, उनकी एक्सरसाइज करते हुए फोटो और वीडियो आपको भी एक्सरसाइज करने के लिए उत्साहित कर देंगी. हाल ही में शिल्पा ने अपने एब्स वर्कआउट रूटीन का एक शानदार वीडियो शेयर किया है
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5 आउटडोर गेम्स जो बनाते हैं बच्चों की ग्रोथ और तंदुरुस्त, गर्मियों की छुट्टियों में इनसे बेहतरीन कुछ भी नहीं
खेलने से न सिर्फ बच्चे शारीरिक रूप से एक्टिव रह पाते हैं, बल्कि उनका मानसिक विकास भी होता है. आउटडोर गेम्स कई सारे बच्चे एक साथ मिलकर खेलते हैं ऐसे में बच्चे की ग्रुप एक्टिविटी बढ़ती है, वह लोगों के साथ व्यवहार करना सीखता है.
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