सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Without equipment exercise' - 10 न्यूज़ रिजल्ट्स मोटा पेट एकदम पिचक जाएगा, बस ये एक्सरसाइज करना कर दीजिए शुरू, हर कोई पूछेगा राजLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:39 PM IST Exercises to lose weight: बहुत से लोग पतले पेट की चाहत रखते हैं. अब आप बिना जिम गए अपने घर पर आसानी से बढ़ी हुई चर्बी को गायब कर सकते हैं. बस शुरू कर दें अपने घर पर इन 5 एक्सरसाइजों को करना.विंटर में जिम और योगा क्लास जाने में आती है आलस? घर पर ही कर सकती हैं इन एक्सरसाइज से वेट मैनेजमेंटLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार नवम्बर 27, 2023 01:13 PM IST Fat loss : हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स दे रहे हैं जिससे आप बिना जिम और योगा गए घर में ही वजन कम कर सकती हैं.बिगड़ रही है दिल्ली की हवा, सांस लेना हो रहा है मुश्किल, घर के अंदर करें ये बेस्ट वेट लॉस एक्सरसाइजHealth | Edited by: अनिता शर्मा |सोमवार अक्टूबर 23, 2023 08:46 AM IST Weight Loss: ठंड की दस्तक के साथ दिल्ली ही नहीं कई अन्य शहरों की एयर क्वालिटी खराब होने लगी है. ऐसे में बाहर जाकर एक्सरसाइज करना ठीक नहीं है. इस समय इनडोर वर्कआउट करना बेहतर होगा.अपर बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए 7 असरदार एक्सरसाइज, रेगुलर करने से मिलेगा गजब का फायदाHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 15, 2023 01:09 PM IST Exercise for upper body: इन व्यायामों को नियमित रूप से करने से अपर बॉडी स्ट्रेंथ बढ़ाने, मांसपेशियों की सहनशक्ति बढ़ाने, पॉजिशन में सुधारने करने और डेली एक्टिविटीज के लिए स्टेबिलिटी देने में मदद मिल सकती है.Weight Loss के लिए अब जिम जाने की जरूरत नहीं, घर पर करें ये 5 आसान Exercise, जल्द मिलेगा रिजल्टHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार दिसम्बर 28, 2022 04:22 PM IST Home Exercise For Weight Loss: अगर आप भी उन लोगों में से एक हैं जो घर पर रहकर वेट लॉस करना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए है. इस खबर के जरिए हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें आप अपने घर में बिना इक्विपमेंट्स के भी कर सकते हैं.Workout: अपने वर्कआउट रूटीन में फोम रोलर का उपयोग क्यों करना चाहिए? जानिएHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार सितम्बर 20, 2022 03:45 PM IST Workout: फोम रोलिंग के लिए अपना रूटीन और तकनीक की दक्षता बढ़ाने के लिए बेस्ट स्ट्रेटजी भी हैं. यहां हम फोम रोलर्स का उपयोग करने के कई लाभों को लिस्टेड करते हैं.weight loss : इन कामों को करते हुए भी कर सकती हैं वजन कम, बस करना होगा ये आसान व्यायामLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |रविवार अगस्त 21, 2022 11:00 AM IST Exercise for women : इन एक्सरसाइज को करके आप जल्द ही वजन को घटा पाएंगी और शरीर को एक सुंदर आकार दे पाएंगी. लेकिन यहां बताई जा रही सभी व्यायामों को आपको रोजाना करना होगा.Climbing Stairs Benefits: अपने डेली एक्सरसाइज रूटीन में शामिल करें सीढ़ियां चढ़ना, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है ये व्यायामLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार सितम्बर 10, 2021 04:32 PM IST Stair Climbing Benefits: रोजाना सीढ़ियां चढ़ना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. रोजाना लिफ्ट की जगह सीढ़ियां चढ़ने से आपकी सेहत को कई फायदे होते हैं.इन 4 फुल बॉडी वर्कआउट के लिए नहीं चाहिए कोई मशीन या उपकरण, जानें इनको करने का तरीकाLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार अगस्त 26, 2020 08:10 PM IST Full Body Workouts: वैसे ज्यादातर एक्सरसाइज या फुल बॉडी वर्कआउट्स के लिए इक्युपमेंट्स की जरूरत होती है. लेकिन यहां हम आपके लिए लेकर आए हैं ऐसे 4 वर्कआउट (Workouts) जिन्हें करने के लिए किसी भी उपकरण की जरूरत नहीं होती है. अब न तो आपको अपनी फिटनेस (Fitness) से समझौता करने की जरूरत है और न ही उपकरण न होने से निराश होने की आवश्यकता है.अब बिना GYM जाए घर पर ऐसे बनाएं बॉडीLifestyle | ख़बर न्यूज़ डेस्क |गुरुवार मई 31, 2018 10:47 AM IST घर पर ही इस तरह रह सकते हैं फिट...और पढ़ें » 'Without equipment exercise' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सबिना जिम कैसे रहें फिट?Feb 25, 2022