What Happens When B12 Is Low

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  विटामिन B12 की कमी से शरीर में क्या उथल-पुथल होती है?

  Vitamin B12 Importance: विटामिन बी12 की कमी आम हो गई है, जिसकी वजह से शरीर में बहुत सारी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं. क्या आप जानते हैं विटामिनB12 की कमी से क्या होता है? आइए यहां विस्तार से समझते हैं.

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  विटामिन बी12 की कमी होने से शरीर पर क्या लक्षण दिखते हैं? डॉक्टर ने बताया कितना Vitamin B12 जरूरी है आपके लिए

  Vitamin B12 Deficiency Symptoms: शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने लगती है तो शरीर खुद ही इसके संकेत देना शुरू कर देता है. यहां जानिए किस तरह इस विटामिन की कमी को पहचाना जा सकता है.

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  बॉडी में विटामिन बी12 की भयंकर कमी होने पर मच जाती है उथल पुथल, आपको हो सकती हैं ये 7 दिक्कतें

  Vitamin B12 Deficiency Signs: विटामिन बी12 की कमी शरीर में गंभीर समस्याओं का कारण बन सकती है. इसलिए समय पर इसकी कमी का पता लगाना जरूरी है. आप कैसे पहचानेंगे कि शरीर में इस जरूरी विटामिन की कमी हो गई यहां जानिए.

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  इन 3 बीमारियों से पीड़ित लोगों को बहुत जल्दी होती है शरीर में विटामिन बी12 की कमी, शरीर हो जाती हड्डियों का ढांचा

  आप व्यस्क हैं तो आपको रोज  2.4 माइक्रोग्राम, गर्भवती महिला को हर दिन 2.6 माइक्रोग्राम और ब्रेस्टफीडिंग कराने पर रोजाना 2.8 माइक्रोग्राम विटामिन बी12 की जरूरत होती है.

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  Vitamin B12 Deficiency: शरीर के ये 5 अंग देते हैं विटामिन बी12 की कमी का संकेत, लक्षण दिखने पर खाएं ये फूड्स

  Signs Of Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 की कमी के लक्षण हर किसी को मालूम नहीं होते हैं. यहां बी12 की कमी के संकेतों की पहचान करने के बारे में बताया गया है कि शरीर के कौन से ऐसे हिस्से हैं जो विटामिन बी12 की कमी का संकेत दे सकते हैं.

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  Vitamin B12 Deficiency Signs: कैसे पहचानें इस विटामिन की कमी के लक्षण, शरीर के इन अंगों पर रखें नजर और खाएं ये फूड्स

  Vitamin B12 Deficiency Symptoms: कुछ चेतावनी संकेत शरीरिक बदलावों से पता चल जाते हैं. यहां कमी को दूर करने के लिए विटामिन बी12 के स्रोतों के बारे में बताया गया है जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.