Weigh Management
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सर्दी में क्यों बढ़ता है तेजी से वजन, जानिए यहां पर4 बड़ी वजह
Seasonal challenges in weight loss : आप सर्दी के मौसम में थोड़ा सा ध्यान अपनी लाइफस्टाइल पर दे दीजिए, तो आप ओवर वेट से बच सकते हैं. यहां पर हम आपको 5 सुझाव दे रहे हैं, जिन्हें अपनाकर ठंड के मौसम में वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं.
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हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें
Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.
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Women's Health: शरीर में सभी हार्मोन का लेवल बैलेंस रखने के लिए आपको करने होंगे ये 6 काम, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार
Balance Hormones Level: आपका एंडोक्राइन सिस्टम ज्यादातर ऊतकों से बना होता है जो हार्मोन का उत्पादन और रिलीज करते हैं. हार्मोन शरीर के कई कार्यों को कंट्रोल करते हैं.
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वर्कआउट करने से वजन घटा या नहीं, बिना मशीन के ऐसे करें पता
How To Check Weight Without Machine: वर्कआउट के बाद वजन कितना घटा. ये जानने की उत्सुकता हो लेकिन घर पर वजन नापने वाली मशीन न हो तो कुछ बातें ऑब्जर्व करके आप खुद ही जान सकते हैं कि वजन घटा या नहीं घटा.
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बिना जिम और अलग से समय निकाले घटा सकते हैं वजन, ये रहे 5 कारगर टिप्स
इस व्यस्त जीवनशैली में व्यायाम या जिम जाने का समय ही नहीं निकल पाता. ऐसे में ज्यादातर लोग घर पर ही वजन कम करने के नुस्खे तलाशते हैं. अगर आप उन रसोई वाले घरेलू नुस्खों से तंग आ चुके हैं तो अपना कर देखें इन सरल नुस्खों को...
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