Water Rich
-
{
- सब
- ख़बरें
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
भीषण गर्मी में ठंडे फल खाना कितना सही? जानिए लू से बचने के लिए कौन से फल सबसे ज्यादा फायदेमंद
Cooling Fruits For Summer: तरबूज, खरबूजा, अंगूर और संतरे गर्मियों में सबके पसंदीदा स्नैक्स हैं. लेकिन, क्या सच में ठंडे फल खाने से लू के दौरान मदद मिल सकती है? चलिए जानते हैं.
-
Water Rich Fruits: मई-जून की तप्ती गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखना चाहते हैं, तो खाएं ये 5 रसीले फल!
Water Rich Foods: मई-जून की तेज गर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है. ऐसे में, पानी से भरपूर फल बॉडी को ठंडक और इंस्टेंट फ्रेशनेस देने में मदद करते हैं. रोजाना इन फलों का सेवन करने से थकान और कमजोरी कम होती है.
-
शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे
Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.
-
Coconut Water Vs Sugarcane Juice: नारियल पानी या गन्ने का जूस, किसका सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद
Coconut Water Vs Sugarcane Juice: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने और पानी की कमी को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा नारियल पानी और गन्ने के जूस का सेवन किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद.
-
नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
-
विटामिन B12 का पावरहाउस है ये साधारण मसाला, अंडा-चिकन से दोगुना ताकतवर, विटामिन बी 12 की कमी में खाना चाहिए ये
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस मसाले का सेवन (vitamin b12 ki kami mein kya khana chahiye) कर सकते हैं.
-
सुबह खाली पेट हल्दी वाले पानी में मिलाकर पी लें काली चीज, पूरी सर्दी आसपास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां
Turmeric Black Pepper Water: हल्दी और काली मिर्च किचन में मौजूद दो ऐसे मसाले हैं जिनका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं खाली पेट हल्दी काली मिर्च वाला पानी पीने से क्या होता है.
-
किचन में मौजूद ये मसाला बढ़ाएगा आपका Vitamin D लेवल, बस जान लें उपयोग करने का तरीका
Fenugreek for Vitamin D: क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए किचन में मौजूद एक मसाला बेहद चमत्कारी है? यहां जानिए आपको उस मसाले का सेवन किन तरीकों करना चाहिए.
-
ठंड के मौसम में तेजी से कम होता है बॉडी वेट, ये 5 टिप्स आजमाकर आप भी घटा सकते हैं वजन
Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.
-
खाली पेट पी लिया किशमिश का पानी तो सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे ये 6 फायदे, बीमारियां भी रहेंगी दूर
किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों ही रूपों में कई फायदे देते हैं. यहां जानिए किस तरह किशमिश का पानी बनाया जाता है और इसे पीने पर सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है.
-
कब्ज और पेट की बहुत सी दिक्कतों को दूर कर देती हैं ये 4 ड्रिंक्स, पीने पर Constipation हो जाती है दूर
Drinks For Constipation: ऐसे कई ड्रिंक्स हैं जो पेट के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन ड्रिंक्स को पीने पर पेट की कई दिक्कतें दूर हो जाती हैं.
-
रोजाना इस सूखे मेवे को भिगोकर खाने से ब्लड शुगर, कब्ज सहित 4 और फायदे मिलेंगे सेहत को
Fig ke fayde : रात भर भिगोए हुए अंजीर को नियमित रूप से खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन्हें सीधे भी खाया जा सकता है, हालांकि पानी में भिगोने से आपको बेहतर स्वास्थ्य लाभ मिलेगा.
-
क्या आपको पेशाब करते समय होने लगी है जलन? Diet में कर लीजिए बदलाव
UTI : अगर आप यूटीआई से गुजर रही हैं तो फिर आपको अपनी डाइट में थोड़े बदलाव कर लेने चाहिए जिसके बारे में हम यहां बता रहे हैं.
-
Summer Diet: शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं ये 7 समर फूड्स, डेली खाएं, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
Foods For Summer Diet: अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा पानी से भरपूर फूड्स शेयर करती हैं जिन्हें आप हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.
-
गोभी वजन घटाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कैसे मदद करती है ? यहां जानिए
Health tips : यह वजन घटाने में सहायता करता है, इसमें खनिज की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है.
-
भीषण गर्मी में ठंडे फल खाना कितना सही? जानिए लू से बचने के लिए कौन से फल सबसे ज्यादा फायदेमंद
Cooling Fruits For Summer: तरबूज, खरबूजा, अंगूर और संतरे गर्मियों में सबके पसंदीदा स्नैक्स हैं. लेकिन, क्या सच में ठंडे फल खाने से लू के दौरान मदद मिल सकती है? चलिए जानते हैं.
-
Water Rich Fruits: मई-जून की तप्ती गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखना चाहते हैं, तो खाएं ये 5 रसीले फल!
Water Rich Foods: मई-जून की तेज गर्मी में शरीर जल्दी डिहाइड्रेट हो सकता है. ऐसे में, पानी से भरपूर फल बॉडी को ठंडक और इंस्टेंट फ्रेशनेस देने में मदद करते हैं. रोजाना इन फलों का सेवन करने से थकान और कमजोरी कम होती है.
-
शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे
Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.
-
Coconut Water Vs Sugarcane Juice: नारियल पानी या गन्ने का जूस, किसका सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद
Coconut Water Vs Sugarcane Juice: गर्मियों के मौसम में शरीर को सेहतमंद रखने और पानी की कमी को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा नारियल पानी और गन्ने के जूस का सेवन किया जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद.
-
नींबू पानी में चिया सीड्स मिलाकर पीने के क्या हैं फायदे
चिया सीड्स को 'सुपरफूड' कहा जाता है क्योंकि ये ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं. वहीं, नींबू विटामिन-सी का सबसे अच्छा सोर्स है. जब ये दोनों मिलते हैं, तो शरीर को डिटॉक्स करने और एनर्जी देने का काम करते हैं.
-
विटामिन B12 का पावरहाउस है ये साधारण मसाला, अंडा-चिकन से दोगुना ताकतवर, विटामिन बी 12 की कमी में खाना चाहिए ये
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप वेजिटेरियन हैं और विटामिन बी 12 की कमी से जूझ रहे हैं तो इस मसाले का सेवन (vitamin b12 ki kami mein kya khana chahiye) कर सकते हैं.
-
सुबह खाली पेट हल्दी वाले पानी में मिलाकर पी लें काली चीज, पूरी सर्दी आसपास भी नहीं फटकेंगी ये बीमारियां
Turmeric Black Pepper Water: हल्दी और काली मिर्च किचन में मौजूद दो ऐसे मसाले हैं जिनका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. तो चलिए जानते हैं खाली पेट हल्दी काली मिर्च वाला पानी पीने से क्या होता है.
-
किचन में मौजूद ये मसाला बढ़ाएगा आपका Vitamin D लेवल, बस जान लें उपयोग करने का तरीका
Fenugreek for Vitamin D: क्या आप जानते हैं कि विटामिन डी की कमी को दूर करने के लिए किचन में मौजूद एक मसाला बेहद चमत्कारी है? यहां जानिए आपको उस मसाले का सेवन किन तरीकों करना चाहिए.
-
ठंड के मौसम में तेजी से कम होता है बॉडी वेट, ये 5 टिप्स आजमाकर आप भी घटा सकते हैं वजन
Weight Loss Tips: शरीर के बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए कुछ छोटे-छोटे काम भी बड़ा असर दिखा सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं जो वेट लॉस में फायदेमंद होते हैं.
-
खाली पेट पी लिया किशमिश का पानी तो सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे ये 6 फायदे, बीमारियां भी रहेंगी दूर
किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों ही रूपों में कई फायदे देते हैं. यहां जानिए किस तरह किशमिश का पानी बनाया जाता है और इसे पीने पर सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है.
-
कब्ज और पेट की बहुत सी दिक्कतों को दूर कर देती हैं ये 4 ड्रिंक्स, पीने पर Constipation हो जाती है दूर
Drinks For Constipation: ऐसे कई ड्रिंक्स हैं जो पेट के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं. इन ड्रिंक्स को पीने पर पेट की कई दिक्कतें दूर हो जाती हैं.
-
रोजाना इस सूखे मेवे को भिगोकर खाने से ब्लड शुगर, कब्ज सहित 4 और फायदे मिलेंगे सेहत को
Fig ke fayde : रात भर भिगोए हुए अंजीर को नियमित रूप से खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. इन्हें सीधे भी खाया जा सकता है, हालांकि पानी में भिगोने से आपको बेहतर स्वास्थ्य लाभ मिलेगा.
-
क्या आपको पेशाब करते समय होने लगी है जलन? Diet में कर लीजिए बदलाव
UTI : अगर आप यूटीआई से गुजर रही हैं तो फिर आपको अपनी डाइट में थोड़े बदलाव कर लेने चाहिए जिसके बारे में हम यहां बता रहे हैं.
-
Summer Diet: शरीर में पानी की कमी को पूरा करते हैं ये 7 समर फूड्स, डेली खाएं, नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
Foods For Summer Diet: अपने इंस्टाग्राम अकाउंट के जरिए न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा पानी से भरपूर फूड्स शेयर करती हैं जिन्हें आप हाइड्रेटेड रहने के लिए अपने समर डाइट में शामिल कर सकते हैं.
-
गोभी वजन घटाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कैसे मदद करती है ? यहां जानिए
Health tips : यह वजन घटाने में सहायता करता है, इसमें खनिज की मात्रा अधिक होती है जो पाचन तंत्र को मजबूत करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बूस्ट. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है.
