Vitamin D Recipes
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विटामिन D3 की कमी कैसे पूरी करें? लुका छुप्पी खेल रहा है सूरज,क्या खाएं कि बिना धूप के Vitamin D मिल जाए
Vitamin D Deficiecny: अगर आपके शरीर में भी विटामिन डी की कमी हो गई है और आपको धूप में बैठने का समय नहीं मिला है तो आपको पता होना चाहिए कि किन चीजों को खाने से आपकी ये कमी पूरी हो सकती है.
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आज डिनर में क्या बनाऊं: विटामिन डी की कमी को दूर करने ही नहीं स्वाद में भी जबरदस्त है दही मशरूम की सब्जी, नोट करें रेसिपी
Vitamin D Deficiecny: अगर आप भी एक ही तरह की सब्जी खा-खाकर बोर हो गए हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें दही मशरूम की स्वादिष्ट सब्जी, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त.
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Doctor Hansaji Tips: घर पर नेचुरली कैसे बढ़ाएं Vitamin B12, Vitamin D और Vitamin C
How to Naturally Increase Vitamin Levels: अगर आपको सुस्ती और थकान रहती है तो आपके शरीर मे हैं कुछ विटामिन्स की कमी है. अगर आप इन्हें नेचुरल तरीके से पूरा करना चाहते हैं, बिना सप्लीमेंट खाएं तो डॉक्टर हंसाजी के बताए ये टिप्स आपके काम आ सकते हैं.
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विटामिन डी की कमी को क्यों कहा जाता है 'साइलेंट किलर'? जानिए इसे पूरा करने के लिए क्या खाएं
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी आपके शरीर के लिए बेहद खरतनाक साबित हो सकती है. यही वजह है कि इसको साइलेंट किलर भी कहा जाता है. आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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बूढ़ी-कमजोर हड्डियों में जान फूंक देंगे इस चीज से बने लड्डू, नहीं पड़ेगी ताकत वाले टॉनिक की जरूरत
Food for Strong bones : आप अगर लाल गेहूं से तैयार लड्डू हर रोज खाने के लिए देंगे उन्हें तो किसी किसी ताकत वाले टॉनिक की जरूरत नहीं पड़ेगी. तो आइए एक नजर डालते हैं रेसिपी बनाने की विधि पर.
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Benefits Of Fish: सर्दियों में मछली खाने के बेजोड़ फायदे
Benefits Of Fish In Winter: सर्दियों के मौसम में मछली का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. मछली हर उम्र के लोगों के लिए पोषक तत्वों का खजाना है. मछली में फैट की मात्रा बहुत कम पाई जाती है.
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Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी आपके शरीर के लिए बेहद खरतनाक साबित हो सकती है. यही वजह है कि इसको साइलेंट किलर भी कहा जाता है. आइए जानते हैं विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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Benefits Of Fish: सर्दियों में मछली खाने के बेजोड़ फायदे
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