Vajrasana Benefits
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
डिनर करने के बाद बस 5 मिनट कर लें ये काम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात भर आएगी अच्छी नींद, सुहब उठते ही साफ हो जाएगा पेट
How to digest food faster at night: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन कहती हैं, अगर आप डिनर के बाद बस 5 मिनट एक काम करते हैं, तो आपको कुछ ही समय में फर्क महसूस होने लगता है. आप देखेंगे कि आपको बिना कुछ करे ही गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलने लगेगी, साथ ही रोज सुबह पेट भी आसानी से साफ हो जाएगा.
-
बिना चबाए जल्दी-जल्दी खाते हैं तो आप दे रहे सौ बिमारियों को न्योता, ये है सही तरीका
Gas problem solution : आइए जानते हैं जल्दबाजी में खाना खाने से क्या परेशानियां हो सकती हैं, पेट से जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए क्या-क्या घरेलू उपाय हैं और भोजन करने का सही तरीका क्या है.
-
वज्रासन में बैठने से क्या-क्या फायदे होते हैं? खाली पेट वज्रासन करने से क्या होता है, जानिए यहां
Benefits of Doing: वज्रासन को योग की सबसे सरल और प्रभावी मुद्राओं में गिना जाता है. इससे पाचन तो बेहतर होता ही है साथ में बॉडी और माइंड में बैलेंस रहते हैं. आइए जानते हैं रोजाना सुबह उठकर व्रजासन कैसे करते हैं और इससे क्या-क्या फायदे होते हैं.
-
ये 4 आसान Yogasan बनाएंगे आपके शरीर को फौलादी ! जानिए नाम और फायदे
आयुष मंत्रालय के मुताबिक, अगर सुबह के 15-20 मिनट कुछ आसान योगासन कर लिए जाएं, तो ये ना केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाते हैं, बल्कि दिमाग को भी तरोताजा रखते हैं. तो आइए जानते हैं 4 आसान योगासन जो आपके शरीर को मजबूत रखेंगे और बीमारियों से दूर...
-
पेट की गैस को न समझो छोटी बीमारी, अंदर ही अंदर बढ़ रहा है ये खतरा...
Ayurvedic tips for gas : बार-बार गैस बनना आपके पाचन तंत्र की गड़बड़ी और आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का सीधा-सीधा संकेत होती है. इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं.
-
High Blood Pressure को कंट्रोल करने में मदद करेगा वज्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका और लाभ
Vajrasana Yoga: वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है. यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं. आइए जानते हैं वज्रासन करने के फायदे.
-
Benefits Of Vajrasana: दिन में बस 5 मिनट कर लीजिए यह आसन, तनाव से लेकर मांसपेशियों का दर्द होगा दूर
आज हम आपको एक ऐसे प्रभावी योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप 5 मिनट भी कर लेंगे तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और शरीर को कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे.
-
ग्लोइंग और बेदाग त्वचा के लिए रोज करिए यह आसान योग, रहेंगे बीमारियों से भी दूर
Yogasan health benefits : यह आसन रोज करने से त्वचा चमकदार होती है और बाल झड़ने की भी परेशानी कम होती है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं जिसके बारे में यहां आपको एक-एक करके बता रहे हैं...
-
एक्सपर्ट के बताए इस आसन को भोजन के बाद 15 मिनट करने से पाचन रहेगा दुरुस्त, कब्ज की नहीं होगी कभी दिक्कत
Vajrasana Yoga Benefits : यह शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है. यह आसन करने के एक नहीं अनगिनत फायदे हैं, जिसके बारे में आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
-
तनाव में गुजरता है आपका दिन, चिड़चिड़ा हो गया मिजाज, तो स्ट्रेस और एंग्जायटी दूर करने के लिए मददगार हैं 2 योगासन
Yoga poses to boost mental health: फिट रहने के लिए शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. ऐसे में स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करने के लिए आप इन दो योग आसन की मदद ले सकते हैं.
-
रात के डिनर के बाद जरूर करें यह आसन, शरीर में नहीं चढ़ेगी चर्बी
Vajrasan benefits : हम आपको यहां खाना खाने के बाद वज्रासन करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
-
Yoga Day 2023: हाई बीपी को करना है कंट्रोल, तो रोज करें ये 5 योगाभ्यास, बीमारी मंडरा भी नहीं पाएगी आस पास
आज हम आपको बताने जा रहे हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल में रखने और स्ट्रेस और टेंशन को दूर भगाने का एक बहुत ही पुराना और प्रभावी तरीका जिसे आप घर बैठे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं.
-
World Sleep Day 2023: नींद ना आने की दिक्कत को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं ये योगासन, सो पाएंगे चैन से
World Sleep Day: बहुत से लोगों को घंटों बिस्तर पर लेटे रहने के बाद भी नींद नहीं आती है. अगर आपकी भी यही दिक्कत है तो इन योगासन को रोजाना कर सकते हैं आप.
-
Benefits Of Vajrasana: वज्रासन करने के 8 शानदार फायदे, अपने सुबह के रूटीन में करें शामिल
How To do Vajrasana Step By Step: बहुत से लोग यो आसनों के नाम तो जानते हैं लेकिन उन्हें करने का तरीका नहीं पता होता है तो फायदों की तो बात ही क्या करें. यहां वज्रासन करने का तरीका इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.
-
Vajrasana Benefits: वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!
Vajrasana For Constipation: वज्रासन के कई फायदे हैं. वज्रासन मोटापा के लिए (Vajrasana For Obesity) काफी फायदेमंद हो सकता है इससे आप आसानी से वजन घटा (Weight Loss) सकते हैं. वज्रासन बेहतर पाचन (Vajrasana For Digestion) को बढ़ावा देता है और लीवर (Liver) के कार्यों की फंक्शनिंग में भी मदद करता है. वज्रासन योगासन के फायदे (Benefits OF Vajrasana) कई होते हैं.
-
डिनर करने के बाद बस 5 मिनट कर लें ये काम, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रात भर आएगी अच्छी नींद, सुहब उठते ही साफ हो जाएगा पेट
How to digest food faster at night: न्यूट्रिशनिस्ट लीमा महाजन कहती हैं, अगर आप डिनर के बाद बस 5 मिनट एक काम करते हैं, तो आपको कुछ ही समय में फर्क महसूस होने लगता है. आप देखेंगे कि आपको बिना कुछ करे ही गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या से राहत मिलने लगेगी, साथ ही रोज सुबह पेट भी आसानी से साफ हो जाएगा.
-
बिना चबाए जल्दी-जल्दी खाते हैं तो आप दे रहे सौ बिमारियों को न्योता, ये है सही तरीका
Gas problem solution : आइए जानते हैं जल्दबाजी में खाना खाने से क्या परेशानियां हो सकती हैं, पेट से जुड़ी परेशानियों से बचने के लिए क्या-क्या घरेलू उपाय हैं और भोजन करने का सही तरीका क्या है.
-
वज्रासन में बैठने से क्या-क्या फायदे होते हैं? खाली पेट वज्रासन करने से क्या होता है, जानिए यहां
Benefits of Doing: वज्रासन को योग की सबसे सरल और प्रभावी मुद्राओं में गिना जाता है. इससे पाचन तो बेहतर होता ही है साथ में बॉडी और माइंड में बैलेंस रहते हैं. आइए जानते हैं रोजाना सुबह उठकर व्रजासन कैसे करते हैं और इससे क्या-क्या फायदे होते हैं.
-
ये 4 आसान Yogasan बनाएंगे आपके शरीर को फौलादी ! जानिए नाम और फायदे
आयुष मंत्रालय के मुताबिक, अगर सुबह के 15-20 मिनट कुछ आसान योगासन कर लिए जाएं, तो ये ना केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाते हैं, बल्कि दिमाग को भी तरोताजा रखते हैं. तो आइए जानते हैं 4 आसान योगासन जो आपके शरीर को मजबूत रखेंगे और बीमारियों से दूर...
-
पेट की गैस को न समझो छोटी बीमारी, अंदर ही अंदर बढ़ रहा है ये खतरा...
Ayurvedic tips for gas : बार-बार गैस बनना आपके पाचन तंत्र की गड़बड़ी और आपकी बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल का सीधा-सीधा संकेत होती है. इसे नजरअंदाज करना ठीक नहीं.
-
High Blood Pressure को कंट्रोल करने में मदद करेगा वज्रासन, जानिए इसे करने का सही तरीका और लाभ
Vajrasana Yoga: वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है. यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं. आइए जानते हैं वज्रासन करने के फायदे.
-
Benefits Of Vajrasana: दिन में बस 5 मिनट कर लीजिए यह आसन, तनाव से लेकर मांसपेशियों का दर्द होगा दूर
आज हम आपको एक ऐसे प्रभावी योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप 5 मिनट भी कर लेंगे तो इससे आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और शरीर को कई बेहतरीन फायदे मिलेंगे.
-
ग्लोइंग और बेदाग त्वचा के लिए रोज करिए यह आसान योग, रहेंगे बीमारियों से भी दूर
Yogasan health benefits : यह आसन रोज करने से त्वचा चमकदार होती है और बाल झड़ने की भी परेशानी कम होती है. इसके अलावा भी कई फायदे हैं जिसके बारे में यहां आपको एक-एक करके बता रहे हैं...
-
एक्सपर्ट के बताए इस आसन को भोजन के बाद 15 मिनट करने से पाचन रहेगा दुरुस्त, कब्ज की नहीं होगी कभी दिक्कत
Vajrasana Yoga Benefits : यह शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है. यह आसन करने के एक नहीं अनगिनत फायदे हैं, जिसके बारे में आपको आगे आर्टिकल में बताने जा रहे हैं.
-
तनाव में गुजरता है आपका दिन, चिड़चिड़ा हो गया मिजाज, तो स्ट्रेस और एंग्जायटी दूर करने के लिए मददगार हैं 2 योगासन
Yoga poses to boost mental health: फिट रहने के लिए शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. ऐसे में स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करने के लिए आप इन दो योग आसन की मदद ले सकते हैं.
-
रात के डिनर के बाद जरूर करें यह आसन, शरीर में नहीं चढ़ेगी चर्बी
Vajrasan benefits : हम आपको यहां खाना खाने के बाद वज्रासन करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
-
Yoga Day 2023: हाई बीपी को करना है कंट्रोल, तो रोज करें ये 5 योगाभ्यास, बीमारी मंडरा भी नहीं पाएगी आस पास
आज हम आपको बताने जा रहे हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल में रखने और स्ट्रेस और टेंशन को दूर भगाने का एक बहुत ही पुराना और प्रभावी तरीका जिसे आप घर बैठे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं.
-
World Sleep Day 2023: नींद ना आने की दिक्कत को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं ये योगासन, सो पाएंगे चैन से
World Sleep Day: बहुत से लोगों को घंटों बिस्तर पर लेटे रहने के बाद भी नींद नहीं आती है. अगर आपकी भी यही दिक्कत है तो इन योगासन को रोजाना कर सकते हैं आप.
-
Benefits Of Vajrasana: वज्रासन करने के 8 शानदार फायदे, अपने सुबह के रूटीन में करें शामिल
How To do Vajrasana Step By Step: बहुत से लोग यो आसनों के नाम तो जानते हैं लेकिन उन्हें करने का तरीका नहीं पता होता है तो फायदों की तो बात ही क्या करें. यहां वज्रासन करने का तरीका इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.
-
Vajrasana Benefits: वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!
Vajrasana For Constipation: वज्रासन के कई फायदे हैं. वज्रासन मोटापा के लिए (Vajrasana For Obesity) काफी फायदेमंद हो सकता है इससे आप आसानी से वजन घटा (Weight Loss) सकते हैं. वज्रासन बेहतर पाचन (Vajrasana For Digestion) को बढ़ावा देता है और लीवर (Liver) के कार्यों की फंक्शनिंग में भी मदद करता है. वज्रासन योगासन के फायदे (Benefits OF Vajrasana) कई होते हैं.
