Vajrasana

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  तनाव में गुजरता है आपका दिन, चिड़चिड़ा हो गया मिजाज, तो स्ट्रेस और एंग्जायटी दूर करने के लिए मददगार हैं 2 योगासन

  Yoga poses to boost mental health: फिट रहने के लिए शरीर के साथ ही मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना भी जरूरी है. ऐसे में स्ट्रेस और एंग्जायटी को दूर करने के लिए आप इन दो योग आसन की मदद ले सकते हैं.  

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  रात के डिनर के बाद जरूर करें यह आसन, शरीर में नहीं चढ़ेगी चर्बी

  Vajrasan benefits : हम आपको यहां खाना खाने के बाद वज्रासन करने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं. 

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  खाने के बाद पेट रहता है भारी और होती है कब्ज की समस्या तो कर लें ये 10 योगासन, तुरंत मिलेगी राहत

  Yoga For Better Digestion: बात करें डाइजेशन की तो कई बार लोगों को खाने के बाद अपच और कब्ज की समस्या होती है, ऐसे में योग आपकी इसमें मदद कर सकता है.

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  रात में खाना डाइजेस्ट नहीं होता है तो करें यह 10 योग, पाचन होगा सही, आएगी चैन की नींद

  Yoga after Dinner : अकसर लोगों की शिकायत होती है कि रात को खाया हुआ खाना पचता नहीं है. अगर आप भी इससे परेशान हैं तो आज से डिनर करने के बाद करें यह 10 योग, तुरंत मिलेगा आराम.

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  Yoga Day 2023: हाई बीपी को करना है कंट्रोल, तो रोज करें ये 5 योगाभ्यास, बीमारी मंडरा भी नहीं पाएगी आस पास

  आज हम आपको बताने जा रहे हैं हाइपरटेंशन को कंट्रोल में रखने और स्ट्रेस और टेंशन को दूर भगाने का एक बहुत ही पुराना और प्रभावी तरीका जिसे आप घर बैठे कहीं भी कभी भी कर सकते हैं.

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  World Sleep Day 2023: नींद ना आने की दिक्कत को दूर करने के लिए किए जा सकते हैं ये योगासन, सो पाएंगे चैन से

  World Sleep Day: बहुत से लोगों को घंटों बिस्तर पर लेटे रहने के बाद भी नींद नहीं आती है. अगर आपकी भी यही दिक्कत है तो इन योगासन को रोजाना कर सकते हैं आप. 

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  महिलाओं की सेहत के लिए जरूरी हैं ये पोषक तत्व, कमी से हो सकती हैं परेशानी

  Essential Nutrients for Women's Health: वैसे तो संतुलित आहार हर किसी के लिए आवश्यक है, लेकिन महिलाओं के लिए यह और भी जरूरी हो जाता है. कारण कि महिलाओं को हरके महीने पीरियड्स आता है, ऐसे में उन्हें पोषक युक्त आहार की जरूरत होती है.

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  पेट साफ करने के लिए किये जा सकते हैं ये 5 योगासन, नहीं होगी मलत्याग में फिर दिक्कत

  Yoga For Cleaning Stomach: कई ऐसे योगासन हैं जिन्हें पेट के लिए अच्छा माना जाता है. अगर आपको भी रोज सुबह बाथरूम में पेट साफ ना होने के चलते घंटो बैठना पड़ता है तो इन योगासन से मिलेगा फायदा. 

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  जांघों के मोटे होने से होती है उठने-बैठने में परेशानी तो ये 5 योगासन आएंगे काम, Thigh Fat से मिलेगा छुटकारा

  Yoga To Reduce Thigh Fat: बहुत ज्यादा मोटी जांघों को वापस शेप में लाने के लिए कुछ योगासन किए जा सकते हैं. इनसे कमर का फैट भी कम होता है. 

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  फिट होना चाहते हैं लेकिन एक्सरसाइज करने का नहीं है मन, तो बेड पर ही कर लें ये 3 योगासन, वजन भी घटना हो जाएगा शुरू

  Yoga on Bed: कुछ योगासन ऐसे हैं जिन्हें बिस्तर पर किया जा सकता है. हालांकि, योगा करने की सही जगह जमीन पर मैट बिछाकर है, लेकिन आप इतनी जद्दोजहद नहीं करना चाहते तो ये आसान योगासन बेड पर ही कर लीजिए.

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  Benefits Of Vajrasana: वज्रासन करने के 8 शानदार फायदे, अपने सुबह के रूटीन में करें शामिल

  How To do Vajrasana Step By Step: बहुत से लोग यो आसनों के नाम तो जानते हैं लेकिन उन्हें करने का तरीका नहीं पता होता है तो फायदों की तो बात ही क्या करें. यहां वज्रासन करने का तरीका इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताया गया है.

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  मेरठ के एक शख्स ने गोमूत्र से कैंसर ठीक करने का दावा किया, वज्रासन से मेरे भी घुटने का दर्द चला गया : कांग्रेस नेता ऑस्कर फर्नांडीज

  कांग्रेस के वरिष्ठ नेता ऑस्कर फर्नांडिस ने बुधवार को राज्यसभा में गौमूत्र की विशेषता गिनाते हुए एक व्यक्ति का अनुभव साझा किया जिसने उनके समक्ष गौमूत्र से कैंसर ठीक होने का दावा किया. भारतीय चिकित्सा पद्धतियों और होम्योपैथी से जुड़े दो विधेयकों पर एक साथ हो रही चर्चा में भाग लेते हुए फर्नांडिस ने कहा, 'जब मैं गौमूत्र की बात करता हूं तो मेरे बहुत अच्छे मित्र जयराम रमेश (कांग्रेस सदस्य) मेरी टांग खींचते हैं.'

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  Vajrasana Benefits: वज्रासन कब्ज से राहत दिलाने, वजन घटाने, पाचन बेहतर करने के साथ डायबिटीज को करता है कंट्रोल!

  Vajrasana For Constipation: वज्रासन के कई फायदे हैं. वज्रासन मोटापा के लिए (Vajrasana For Obesity) काफी फायदेमंद हो सकता है इससे आप आसानी से वजन घटा (Weight Loss) सकते हैं. वज्रासन बेहतर पाचन (Vajrasana For Digestion) को बढ़ावा देता है और लीवर (Liver) के कार्यों की फंक्शनिंग में भी मदद करता है. वज्रासन योगासन के फायदे (Benefits OF Vajrasana) कई होते हैं.

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  यूपी के परिवहन मंत्री का सुझाव, बोले- खाने के बाद वज्रासन करें ड्राइवर, नहीं होगा हादसा

  स्वतंत्र देव सिंह ने एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में कहा कि यमुना एक्सप्रेस-वे पर सोमवार को दुर्घटनाग्रस्त हुई बस के चालक को झपकी आ गयी थी. बस गहरे नाले में गिर गयी थी और बस में सवार 29 यात्रियों की इस हादसे में मौत हो गयी.

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  ...इसलिए 21वीं सदी की सबसे अच्छी दवा है योग

  योगा आपके शरीर को फिट एंड फाइन रखने में एक अहम भूमिका निभाता है। अगर आप नियमित रूप से योगा करते हैं तो...