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रोज इन एक्सरसाइज को कर दूर रखें बुढ़ापा, 50 में भी दिखेंगे 25 जैसे जवां, लंबी उम्र जीने में मिलेगी मदद
Exercises For Longevity: अपने रूटीन में इनमें से कुछ एक्सरसाइज को शामिल करने से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद मिलेगी. यहां हम उन व्यायामों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप लंबी उम्र के लिए कर सकते हैं.
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बच्चों की ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए उन्हें खिलाएं ये 4 मेमोरी गेम्स, फोकस होगा अच्छा और नाम करेगा रोशन
Brain Training games for students : यहां बताए जा रहे मेमोरी गेम्स को बच्चों के रोज के खेल में शामिल करें, ताकि उनके फोकस और ब्रेन पावर में सुधार हो सके.
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अगर आपका भी दिमाग धीरे काम करता है तो बस ये करें, एकदम से बढ़ जाएगी Brain Power
Tips For Sharp Brain: कई लोगों का दिमाग धीरे काम करता है जिसकी वजह से वे अक्सर जीवन की राह में पिछड़ जाते हैं.
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डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, हफ्तेभर में बढ़ जाएगा स्टेमिना, एनर्जी से रहेंगे सुपरचार्ज
Foods For Stamina: यहां हम ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी स्टेमिना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. साथ ही उन्हें अपनी डाइट में कैसे शामिल करें ये भी जानें.
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How Yo Increase Strength: अपनी शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए 4 आसान और नेचुरल उपाय, आज से ही शुरू कर दें
Tips To Increase Strength: हम सभी ऊर्जावान रहना पसंद करते हैं. हम केवल दो मंजिलों पर चढ़कर थक जाते हैं. ऐसे में शरीर की ताकत को बढ़ाने के लिए क्या करें? कई लोग इस सवाल का जवाब तलाशते रहते हैं. यहां कुछ उपाय बताए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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कोरोना संकट में प्रवासी श्रामिकों के लौटने का सिलसिला जारी, रेलवे ने बढ़ाई ट्रेनों की संख्या
रेलवे ने कोरोना वायरस संक्रमण के बढ़ते मामलों के मद्देनजर बड़े शहरों से अपने गावों में जाने के लिए प्रवासी मजदूरों की भीड़ की खबरों के बीच अपनी ट्रेन सेवाओं को कोविड से पहले स्तर के 70 फीसदी तक बहाल कर दिया है. आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, रेलवे ने अगले दो सप्ताह में 133 अतिरिक्त ट्रेनों - 88 समर स्पेशल और 45 फेस्टिवल स्पेशल- ट्रेनों को शुरू करने योजना बनाई है. बुधवार तक, रेलवे ने साप्ताहिक सहित 9,622 विशेष ट्रेनों को मंजूरी दी थी.
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ट्रेनों के फ्लेक्सी किराया याजना को खत्म करने के सवाल पर पीयूष गोयल ने दिया ये जवाब
शुक्रवार को यह जानकारी दी. उन्होंने बताया कि फ्लेक्सी किराया योजना से अधिक राजस्व अर्जित हुआ है, साथ ही फ्लेक्सी किराया वाली गाड़ियों में यात्रियों की संख्या गैर फ्लेक्सी किराया अवधि की तुलना में बढ़ी है. उन्होंने यह भी बताया नौ सितंबर 2016 से राजधानी, शताब्दी एवं दूरंतो गाड़ियों में फ्लेक्सी किराया की अवधारणा शुरू की गई.
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दिल्ली मेट्रो का किराया बढ़ाने का फैसला अन्यायपूर्ण, केंद्र सरकार लगाए रोक : अरविंद केजरीवाल
दिल्ली मेट्रो रेल कार्पोरेशन (डीएमआरसी) किराया बढ़ाने जा रहा है. इससे आवागमन के इस महत्वपूर्ण साधन पर आश्रित दिल्ली के लोग परेशान हैं और किराया वृद्धि का विरोध कर रहे हैं. अब दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने भी डीएमआरसी के किराया वृद्धि के फैसले को अन्यायपूर्ण बताते हुए इसका विरोध किया है.
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अब मुंबई की लोकल ट्रेन में 350 से अधिक यात्रियों के लिए जगह, सीटों की व्यवस्था बदली
लोकल यात्रियों को ट्रेन से सफर करना कुछ और आसान बनाने के लिए मध्य रेल ने मुंबई की उपनगरीय सेवा में कुछ तब्दीलियां की हैं। इस नए डिजाइन के मुताबिक अब करीब साढ़े तीन सौ ज्यादा यात्री सफर कर सकेंगे।
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आज से कई बदलाव : 4 महीने पहले ट्रेन टिकट बुकिंग व्यवस्था लागू, हवाई सफर हुआ महंगा
आज से नए वित्त वर्ष की शुरुआत हो रही है। नए वित्त वर्ष की शुरुआत के साथ ही देश में आज से कई बदलाव हो रहे हैं, जिसमें रेलवे रिजर्वेशन कराने की अवधि बढ़ा दी गई है। अब टिकट दो महीने की बजाए 4 महीने पहले तक ले सकेंगे।
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रेलवे में सफर आज से हुआ महंगा, यात्री किराया 14.2 फीसदी बढ़ा
यात्री किराये में 14.2 फीसदी तो वहीं माल भाड़े में 6.5 फीसदी की बढ़ोतरी की गई है। रेल किराये में 14.2 फीसदी की बढ़ोतरी सभी श्रेणियों में लागू की गई है।
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रेलवे ने पहले किराया बढ़ाया, फिर फैसले को रोका
यात्री किराये व मालभाड़े में बढ़ोतरी की घोषणा के कुछ ही घंटों के भीतर रेलवे ने इस पर यह कहते हुए आज इसे रोक दिया कि दरों में संशोधन का निर्णय अगली सरकार करेगी।
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रोज इन एक्सरसाइज को कर दूर रखें बुढ़ापा, 50 में भी दिखेंगे 25 जैसे जवां, लंबी उम्र जीने में मिलेगी मदद
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डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, हफ्तेभर में बढ़ जाएगा स्टेमिना, एनर्जी से रहेंगे सुपरचार्ज
Foods For Stamina: यहां हम ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी स्टेमिना बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. साथ ही उन्हें अपनी डाइट में कैसे शामिल करें ये भी जानें.
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Tips To Increase Strength: हम सभी ऊर्जावान रहना पसंद करते हैं. हम केवल दो मंजिलों पर चढ़कर थक जाते हैं. ऐसे में शरीर की ताकत को बढ़ाने के लिए क्या करें? कई लोग इस सवाल का जवाब तलाशते रहते हैं. यहां कुछ उपाय बताए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं.
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कोरोना संकट में प्रवासी श्रामिकों के लौटने का सिलसिला जारी, रेलवे ने बढ़ाई ट्रेनों की संख्या
रेलवे ने कोरोना वायरस संक्रमण के बढ़ते मामलों के मद्देनजर बड़े शहरों से अपने गावों में जाने के लिए प्रवासी मजदूरों की भीड़ की खबरों के बीच अपनी ट्रेन सेवाओं को कोविड से पहले स्तर के 70 फीसदी तक बहाल कर दिया है. आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, रेलवे ने अगले दो सप्ताह में 133 अतिरिक्त ट्रेनों - 88 समर स्पेशल और 45 फेस्टिवल स्पेशल- ट्रेनों को शुरू करने योजना बनाई है. बुधवार तक, रेलवे ने साप्ताहिक सहित 9,622 विशेष ट्रेनों को मंजूरी दी थी.
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ट्रेनों के फ्लेक्सी किराया याजना को खत्म करने के सवाल पर पीयूष गोयल ने दिया ये जवाब
शुक्रवार को यह जानकारी दी. उन्होंने बताया कि फ्लेक्सी किराया योजना से अधिक राजस्व अर्जित हुआ है, साथ ही फ्लेक्सी किराया वाली गाड़ियों में यात्रियों की संख्या गैर फ्लेक्सी किराया अवधि की तुलना में बढ़ी है. उन्होंने यह भी बताया नौ सितंबर 2016 से राजधानी, शताब्दी एवं दूरंतो गाड़ियों में फ्लेक्सी किराया की अवधारणा शुरू की गई.
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दिल्ली मेट्रो का किराया बढ़ाने का फैसला अन्यायपूर्ण, केंद्र सरकार लगाए रोक : अरविंद केजरीवाल
दिल्ली मेट्रो रेल कार्पोरेशन (डीएमआरसी) किराया बढ़ाने जा रहा है. इससे आवागमन के इस महत्वपूर्ण साधन पर आश्रित दिल्ली के लोग परेशान हैं और किराया वृद्धि का विरोध कर रहे हैं. अब दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने भी डीएमआरसी के किराया वृद्धि के फैसले को अन्यायपूर्ण बताते हुए इसका विरोध किया है.
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अब मुंबई की लोकल ट्रेन में 350 से अधिक यात्रियों के लिए जगह, सीटों की व्यवस्था बदली
लोकल यात्रियों को ट्रेन से सफर करना कुछ और आसान बनाने के लिए मध्य रेल ने मुंबई की उपनगरीय सेवा में कुछ तब्दीलियां की हैं। इस नए डिजाइन के मुताबिक अब करीब साढ़े तीन सौ ज्यादा यात्री सफर कर सकेंगे।
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आज से कई बदलाव : 4 महीने पहले ट्रेन टिकट बुकिंग व्यवस्था लागू, हवाई सफर हुआ महंगा
आज से नए वित्त वर्ष की शुरुआत हो रही है। नए वित्त वर्ष की शुरुआत के साथ ही देश में आज से कई बदलाव हो रहे हैं, जिसमें रेलवे रिजर्वेशन कराने की अवधि बढ़ा दी गई है। अब टिकट दो महीने की बजाए 4 महीने पहले तक ले सकेंगे।
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रेलवे में सफर आज से हुआ महंगा, यात्री किराया 14.2 फीसदी बढ़ा
यात्री किराये में 14.2 फीसदी तो वहीं माल भाड़े में 6.5 फीसदी की बढ़ोतरी की गई है। रेल किराये में 14.2 फीसदी की बढ़ोतरी सभी श्रेणियों में लागू की गई है।
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रेलवे ने पहले किराया बढ़ाया, फिर फैसले को रोका
यात्री किराये व मालभाड़े में बढ़ोतरी की घोषणा के कुछ ही घंटों के भीतर रेलवे ने इस पर यह कहते हुए आज इसे रोक दिया कि दरों में संशोधन का निर्णय अगली सरकार करेगी।
