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विटामिन-D कम होने से सिर्फ हड्डियां नहीं टूटतीं, 40% तक गिर जाती है Immunity, जानिए क्या कहती है स्टडी
Vitamin D Deficiency: आज की लाइफस्टाइल घरों में AC का ज्यादा उपयोग, धूप से दूरी और अनहेल्दी खानपान ने विटामिन-D की कमी को बेहद आम बना दिया है. हर उम्र के लोग इसकी कमी से जूझ रहे हैं.
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कॉफी पीने का सही समय बढ़ा देगा आपकी एनर्जी, जान लीजिए दिन में किस समय Coffee पीने से फायदा दोगुना होगा
Best Time to Drink Coffee: अगर हम कॉफी को उसी समय पिएं जब शरीर सचमुच उसे एनर्जी में बदल सके, तो कॉफी का असर दोगुना हो जाता है और दिनभर एनर्जी स्थिर बनी रहती है.
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एक-दो नहीं 100 मर्ज की है दवा त्रिकटु, आयुर्वेद भी मानता है इस औषधि का लोहा, जानें सेवन करने का सही तरीका
Trikatu Benefits: रसोई में मौजूद आम तीन मसालों सोंठ (सूखी अदरक), काली मिर्च और पिप्पली से तैयार होता है. आयुर्वेद में इसे ‘अग्निदीपक’ कहा गया है, यानी ऐसा संयोजन जो पाचन शक्ति को जागृत कर दे. आइए जानते हैं त्रिकटु के गजब फायदे.
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बच्चा स्टेज पर घबराता है? पब्लिक स्पीकिंग में चैंपियन बनाने के 5 शानदार तरीके
Parenting Tips: अक्सर देखा जाता है कि अच्छी पढ़ाई और एन्वायरमेंट मिलने के बावजूद भी बच्चे पब्लिक स्पीकिंग करने में घबराते हैं और खुलकर बात नहीं कर पाते हैं. पब्लिक स्पीकिंग यानि कई सारे लोगों के बीच बोलना बड़ों के लिए भी चुनौतीपूर्ण हो सकती है.
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क्या कोई ऐसी बीमारी है जिससे आपके हाथ ठंडे हो जाते हैं?
Causes of Cold Hands : तो चलिए जानते हैं हाथ के बार-बार ठंडे होने के पीछे कौन सी बीमारी हो सकती वजह .
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सर्दियों में रात को चेहरे पर क्या लगाएं कि सुबह ग्लो निकल आए? स्किन को सोने से पहले दी जाने वाली असली खुराक
Nighttime Skin Care Routine: सामान्य मौसम में हम हल्की क्रीम भी काम चला लेते हैं, वहीं सर्दियों में स्किन को थोड़ा एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. सोने से पहले लगाई जाने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जो स्किन को चमकदार बना सकती हैं.
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ठंड में डिनर करने का सही समय क्या है, जल्दी खाने की आदत कैसे डालें? वैज्ञानिक रहस्य बदलेगा जीवन (Best Time to Eat Dinner in Winter)
Best Time to Eat Dinner in Winter : आइए, समझते हैं कि डिनर करने का सही समय क्या है, और क्यों देर से खाना खाने के नुकसान आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं.
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पेशाब करने के बाद भी होता है डिस्चार्ज, तो ये 2 घरेलू चीजें करेंगी जादुई असर, पेशाब की जलन भी होगी गायब
Urine Problems Home Remedy: अगर किसी को पेशाब करने के बाद भी कतरा-कतरा डिस्चार्ज होता है तो दो घरेलू चीजों का इस्तेमाल तुरंत देगा राहत दिला सकता है. इससे पेशाब के दौरान होने वाली जलन भी दूर होगी और पेशाब का फ्लो होगा नॉर्मल बना रहेगा.
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शुगर चेक करने का सही समय क्या है, खाना खाने के कितनी देर बाद शुगर चेक करनी चाहिए? जानें यहां
Blood Sugar Check Karne Ka Time: आज हम आपको घर बैठे ब्लड शुगर लेवल चेक करने का सही समय और आसान तरीका बताने वाले हैं. तो आइए जानते हैं.
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ग्रामीण इलाकों में बढ़ा डिप्रेशन, एंग्जायटी और डिमेंशिया का खतरा, ICMR की स्टडी में पेस्टीसाइड का चौंकाने वाला खुलासा!
Mental Health Risks: कई किसान हफ्ते में कम से कम एक बार पेस्टीसाइड स्प्रे करते हैं और यही उनके लिए गंभीर मानसिक और न्यूरोलॉजिकल दिक्कतों का कारण बन रहा है.
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Health check-ups for male : 30 की उम्र के बाद पुरूषों के लिए जरूरी हैं ये हेल्थ चेकअप्स, जानिए यहां...
6 health checkups for males : आप अपनी फैमिली के लिए एक मज़बूत पिलर हैं. आपकी सेहत अच्छी रहेगी, तभी आप अपने और अपनों का ख्याल रख पाएंगे. बहाने बनाना छोड़िए और आज ही डॉक्टर से मिलकर एक फुल बॉडी चेकअप का प्लान बनाइए!
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किस पॉजिशन में सोने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? पीठ के बल, बाईं या दाईं ओर जानें सोने की सबसे सही मुद्रा क्या है
What Position is Best For Sleep: साइंस बताता है कि सोने की गलत पॉजिशन धीरे-धीरे शरीर में तकलीफ बढ़ा सकती है, जबकि सही मुद्रा आपके स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है. तो आपके लिए कौन सी सोने की मुद्रा बेहतर है ये कैसे पता करें?
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बीमार कर रहा पैकेज्ड फूड, लेकिन कंपनियों के दबाव में नीतियां नहीं बनाते नेता : लैंसेट
लैंसेट की रिपोर्ट बताती है कि UPFs दुनिया के खाने की क्वालिटी को खराब कर रहे हैं. ताजी सब्ज़ियों, दालों और नेचुरल फूड्स की जगह अब नूडल्स, चिप्स, फ्रोजन स्नैक्स, शुगर-लोडेड ड्रिंक्स और फ्लेवर्ड पैकेज्ड सामान ले रहे हैं. इनसे मोटापा, डायबिटीज, दिल की बीमारी, फैटी लीवर और कई क्रॉनिक बीमारियों का खतरा तेजी से बढ़ रहा है.
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डॉक्टर उमर उन नबी के आखिरी वीडियो को देखकर एक्सपर्ट ने बताया क्या थी उसकी मेंटल कंडीशन, क्यों उठाया ऐसा कदम
Doctor Umar Nabi Last Video: दिल्ली धमाके के मामले में सामने आए डॉक्टर उमर-उन-नबी के 1 मिनट 17 सेकंड के वीडियो ने जांच एजेंसियों के साथ-साथ मनोवैज्ञानिकों को भी कई संकेत दिए हैं. वीडियो में उमर के हावभाव, आंखों की हरकत, बैठने का तरीका और हाथों के इशारे उसकी मानसिक स्थिति को लेकर कई सवाल खड़े करते हैं.
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Tahira Kashyap से जानिए कौन सी थेरेपी से मेंटल हेल्थ को रख सकते हैं दुरुस्त
ताहिरा ने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर वीडियो के साथ लंबा कैप्शन लिखा और बताया कि कैसे बिना सोचे-समझे, आंखें बंद करके या तेजी के साथ रंग भरने से मन को गजब की शांति और खुशी मिलती है.
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