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बाहर से खुश और अंदर से निराशा को लेकर क्या कहता है आज का विज्ञान!
बाहर से सब कुछ सही दिखता है—अच्छा करियर, सोशल प्लेटफॉर्म पर मुस्कुराती तस्वीरें, और ढेर सारी उपलब्धियां. लेकिन अंदर कुछ तो ऐसा है जो टूटता सा महसूस होता है. कई लोग आज मानसिक और शारीरिक रूप से इतने थक चुके हैं कि उनकी नसें जवाब दे रही हैं.
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डायबिटीज से ग्रस्त युवा इस बीमारी से पूरी तरह अनजान, लैंसेट की रिसर्च में खुलासा
Hidden Diabetes Symptoms in Young People: रिपोर्ट के अनुसार, साल 2023 में 15 साल या उससे ज्यादा उम्र के लगभग 44 प्रतिशत डायबिटीज पीड़ितों को इसकी जानकारी ही नहीं थी. हालांकि, यह आंकड़ा 2000 के मुकाबले बेहतर है, जब 53 प्रतिशत लोग इससे अनजान थे.
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रात की नींद नहीं हो रही पूरी? जानिए कैसे यह आदत बना रही आपको बीमार
विज्ञान और आयुर्वेद दोनों का मानना है कि नींद का कम होना मतलब सेहत खराब करना है. आयुर्वेद में नींद को जीवन के तीन प्रमुख स्तंभों में गिना गया है. जिस तरह भोजन और संयम जरूरी हैं, वैसे ही 'निद्रा', यानी नींद, शरीर और मन को संतुलित रखने के लिए बेहद अहम है.
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दिमाग खाने वाले अमीबा ने ली महिला की जान, एक महीने में 5 की मौत
स्वास्थ्य विभाग के आंकड़े बताते हैं कि इस बीमारी ने एक महीने में 5 लोगों की जान ले ली है, जिनमें तीन महीने का शिशु और कोझिकोड के थमारस्सेरी की नौ साल की बच्ची भी शामिल है.
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Blood Pressure High रहता है तो खाने में बढ़ा लें बस ये 3 चीजें, डॉक्टर ने बताया पूरे दिन नहीं बढ़ेगा BP
High Blood Pressure: डॉक्टर ने हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद कुछ खास चीजों का जिक्र किया है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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कुमार सानू की वाइफ की 10 तस्वीरें, कुनिका सदानंद को छोड़ इनसे की थी शादी
Kumar Sanu wife 10 photos left Kunika Sadanand and married this lady: 90 के दशक में जो सिंगर सबसे ज्यादा छाए रहे हैं वो कोई और नहीं बल्कि कुमार सानू है. कुमार सानू की आवाज ने कई एक्टर्स को स्टार बनाया है. आज भी कुमार सानू के गाने लोगों की जुबान पर छाए रहते हैं.
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Kidney Failure के लक्षण पैरों में देते हैं दिखाए, आप भी कर लें नोट नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी
Kidney Disease Symptoms: हमारे शरीर का बेहद जरूरी अंग है 'किडनी', ये शरीर में फिल्टर की तरह काम करती हैं. खून को साफ कर विषैले तत्वों को बाहर निकालती हैं. लेकिन जब किडनी कमजोर पड़ जाती है, तो इसका असर सिर्फ पेट या पेशाब तक सीमित नहीं रहता, बल्कि आपके पैरों में भी साफ नजर आने लगता है.
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अमित शाह ने सपा सांसद को फोन कर क्या संदेश दे दिया? बात केवल जन्मदिन की बधाई तक ही नहीं है!
यूपी की राजनीति के लिहाज़ से ये बातचीत बेहद अहम है. राजीव राय ने लोकसभा चुनाव में बीजेपी के सहयोगी दल सुभासपा के प्रत्याशी अरविंद राजभर को बड़े मतों से हराया था. लोकसभा में भी वो बेहद प्रखर रहते हैं.
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दुनिया का शोर कर रहा तंग, 'साउंड हीलिंग' से सुनें भीतर की आवाज, तनाव-मुक्त होंगे आप
सब दिन होत न एक समान, अक्सर अपने बड़ों को हमने ये कहते सुना है. सही भी है, जिंदगी के कुछ पल ऐसे आते हैं जब सब कुछ धुंधला लगने लगता है. आसपास लोग होते हैं, लेकिन भीतर सन्नाटा गूंजता है. न कोई शब्द काम आता है, न कोई सलाह. बस मन थक चुका होता है, और ऐसे में ही 'साउंड हीलिंग' एक वरदान बनकर उभरता है.
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कानपुर जा रहे हैं? तो फिर आसपास के इन शानदार हिल स्टेशन पर जरूर जाइए, नजारा मन मोह लेगा
कानपुर के आसपास घूमने के लिए कई शानदार डेस्टिनेशन हैं, जो वीकेंड ट्रिप के लिए परफेक्ट हो सकते हैं. यहां के आसपास की कई जगहें काफी फेमस हैं और दूर-दूर से टूरिस्ट्स आते हैं.
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बढ़ती उम्र का गोविंदा पर दिखा असर, 61 साल के एक्टर का टूटा दांत देख फैंस हुए परेशान, बोले- हमारे चीची अब...
भले ही गोविंदा आज कमबैक नहीं कर पा रहे हैं, लेकिन जब उनका दौर था, तो स्टार्स उनके आगे टिक नहीं पाते थे. बल्कि कई एक्टर्स तो यह मान चुके हैं कि गोविंदा के साथ काम करने का मतलब है कि खुद के पैर पर कुल्हाड़ी मारना.
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पेल्विक मसल्स हैं कमजोर? इन योगासनों से बनाएं मांसपेशियों को मजबूत
पेल्विक मसल्स हमारे शरीर के निचले हिस्से में होती हैं, जो अंदरूनी अंगों जैसे यूट्रस, वजाइना, ब्लैडर और बाउल को सहारा देती हैं. इन्हें मजबूत रखना बहुत जरूरी है ताकि ये अंग सही तरीके से काम कर सकें. योगाभ्यास की मदद से इन्हें मजबूत किया जा सकता है.
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किस ड्राई फ्रूट को खाने से सबसे ज्यादा एनर्जी मिलती है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया किस परेशानी में कौन सा सूखा मेवा है असरदार
Dry Fruits Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने बताया है कि अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स हमारे शरीर के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं कौन सा सूखा मेवा किस परेशानी में असरदार है.
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NIRF रैंकिंग में दिल्ली के इन पांच कॉलेज ने मारी बाजी, टॉप-5 में शामिल
दिल्ली के इन कॉलेजों का शानदार प्रदर्शन न केवल छात्रों और शिक्षकों के लिए गर्व की बात है, बल्कि यह देश में उच्च शिक्षा के बढ़ते स्तर का भी सबूत है.
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पीरियड्स समय पर नहीं आते, तो इन योगासनों की मदद से पीरियड साइकिल में आता है सुधार, जानिए
Yoga For Irregular Periods: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग करने से पेल्विक एरिया एक्टिव होता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हार्मोन बैलेंस रहता है. चलिए जानते हैं पीरियड्स रेगुलेशन के लिए कौन से योग करने चाहिए.
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