Tips To Control Bad Cholesterol

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  सुबह खाली पेट पानी में उबालकर पी लें ये एक चीज, नसों से जमा कोलेस्ट्रॉल झट से होगा बाहर!

  Bad Cholesterol Control Drink: शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कई समस्याओं का कारण बन सकता है. अगर आप इसे कंट्रोल करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लें ये एक चीज.

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  ये 5 पीले फल कॉलेस्ट्रोल को करते हैं कम, डॉक्टर ने कहा डाइट में कर लीजिए शामिल, Bad Cholesterol होगा कंट्रोल 

  Yellow Fruits For High Cholesterol: बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल से कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. ऐसे में कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करने के लिए डॉक्टर के बताए पीले फलों को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. 

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  धनिया के पत्ते ही नहीं बल्कि डंडी भी है फायदेमंद, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह सेवन करने पर हाई कॉलेस्ट्रोल होगा कम 

  Coriander Stems Benefits: अक्सर ही धनिया के पत्ते तो खाए जाते हैं लेकिन धनिया की डंडी को तोड़कर फेंक दिया जाता है. न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि अगर सही तरह से धनिया की डंडी का सेवन किया जाए तो हाई कॉलेस्ट्रोल कम होने में मदद मिलती है. 

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  ये 5 खाने की चीजें खराब कोलेस्ट्रॉल का हैं काल, नसों की सफाई करने में रामबाण

  Cholesterol Kaise Kam Kare: इन घरेलू उपायों को अपने रूटीन में शामिल करके आप खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं और नसों को साफ रख सकते हैं. यहां हम पांच ऐसी खाने की चीजें बता रहे हैं जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में रामबाण मानी जाती हैं.

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  खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.

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  नसों में जम गया है चिपचिपा कॉलेस्ट्रोल तो अदरक को इस तरह खाना कर दीजिए शुरू, पिघलने लगेगा Bad Cholesterol

  Ginger For Cholesterol Control: कॉलेस्ट्रोल रक्त धमनियों में जमने लगता है जिससे ब्लड फ्लो बाधित होता है. इससे हार्ट अटैक की नौबत आ जाती है. ऐसे में दिक्कत ज्यादा बढ़े उससे पहले ही कॉलेस्ट्रोल लेवल्स कम करने की कोशिश की जा सकती है. 

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  बैड कोलेस्ट्रॉल को बैलेंस करने के लिए खाने में शामिल कर लें ये तीन तरह की चटनियां, कंट्रोल में रहेगा Cholesterol

  Chutney For Bad Cholesterol: शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. एक गुड कोलेस्ट्रॉल और एक बैड कोलेस्ट्रॉल. इन चटनियों को डाइट में शामिल कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

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  नसों से गंदे कोलेस्ट्रॉल को गायब करने में संजीवनी की तरह काम करती हैं ये दालें, शरीर में बढ़ाती हैं गुड कोलेस्ट्रॉल

  Pulses Benefits For Cholesterol: कुछ दालें न केवल प्रोटीन का बड़ा स्रोत होती हैं, बल्कि इनमें फाइबर, विटामिन और मिनरल भी प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होते हैं.

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  बैड कोलेस्ट्रॉल को करना है कम तो आटा गूंथने से पहले मिला लें ये चीज, पूरी ठंड नहीं सताएगी ये समस्या

  Roti For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप भी खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं तो इस रोटी का सेवन कर सकते हैं.

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  गंदा कॉलेस्ट्रोल कई बीमारियों की बनता है वजह, जानिए घर की कौनसी चीजें Bad Cholesterol को करती हैं कम

  अगर आप भी कॉलेस्ट्रोल बढ़ने से परेशान हैं और हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल्स को कम करना चाहते हैं तो खानपान में ऐसे फूड्स शामिल कर सकते हैं जो बुरा कॉलेस्ट्रोल कम करने में असरदार साबित होते हैं. 

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  आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ आया है, तो आज से ही पीना शुरू कर दें ये 5 जूस, एक्सपर्ट का दावा मिल जाएगा आराम

  Homemade remedies for Cholesterol : देश के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट (Nutrition Expert) निखिल वत्स ने इस कोलेस्ट्रॉल से निपटने का एक इलाज बताया है. निखिल के मुताबिक पांच ऐसे जूस हैं, जिनको पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो सकता है. आइए जानते हैं कि वो कौन कौन से जूस होते हैं?

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  खून में मिला कोलेस्ट्रॉल नसों को कर रहा है ब्लॉक, तो गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल रोगी इन चीजों का जूस पीकर पा सकते हैं फायदा

  Cholesterol Ko Kaise Kam Kare: जूस एक अच्छा विकल्प है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यहां कुछ ऐसे जूस की लिस्ट है जो आपको गर्मियों में कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

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  बैड कोलेसट्रॉल को कम करने के लिए इस सीड्स का ऐसे करें इस्तेमाल, कंट्रोल में रहेगा...

  बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से शरीर को कई तरह की परेशानी उठानी पड़ सकती है. कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आप अपनी डाइट में तिल को शामिल कर सकते हैं.

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  बढ़ गया है कोलेस्ट्रॉल लेवल और दिल की बीमारियों को रखना है दूर तो आज से ही करना शुरू करें ये 3 काम

  Cholesterol Kaise Kam Kare: हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट डिजीज और स्ट्रोक जैसे कई स्वास्थ्य बीमारियों का कारण बनता है. समय के साथ ब्लड वेसल्स में कोलेस्ट्रॉल बन सकता है. ऐसे में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखने के लिए लाइफस्टाइल में ये बदलाव करना जरूरी है.

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  5 दिन खाएं ये 5 चीजें, खून से निकल जाएगा गंदा Cholesterol, महज दो हफ्तों में दिखेगा असर

  Foods that Lower Cholesterol: अक्सर देखा गया है कि लोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर से बेहद परेशान हो जाते हैं और फिर दवाओं का सहारा लेते हैं. कुछ घरेलू उपाय इसमें मददगार हो सकते हैं.